Hubungan Support System pada Kesehatan Mental

Kesehatan mental penting bagi semua orang. Namun, tetap saja pentingnya kesehatan mental sering terabaikan di masyarakat. Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan jiwa adalah dukungan dari lingkungan sosial. Support system secara bahasa adalah sistem pendukung. Namun, istilah support system lebih dikenal masyarakat untuk orang -- orang terdekat yang selalu memberikan support atau dukungan terhadap seseorang yang bersifat timbal balik saling membantu dalam keadaan apapun. 

Support system bisa berasal dari keluarga, teman, profesional, dan juga diri sendiri. Mereka dapat memberikan pengaruh besar dalam mental seseorang dan dalam dukungan itu dapat berbentuk emosional, informasi, dan bantuan. Dukungan dari orang terdekat yang dapat dipercaya dapat membantu orang merasa lebih aman dan diterima, serta membuat mereka merasa lebih dihargai. Dukungan profesional, seperti psikolog atau psikiater, dapat membantu orang mendapatkan perawatan yang tepat dan memahami masalah yang mereka hadapi.

Support System ini juga dapat membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental dengan memberikan dukungan berupa konseling dan pengobatan terapi. Konseling dapat membantu orang mengatasi masalah emosional dan belajar menghadapi masalah yang mereka hadapi. Sedangkan pengobatan terapi, dapat membantu orang mengatasi masalah yang lebih kompleks. Obat-obatan dapat membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental seperti depresi dan skizofrenia. Terapi, seperti terapi bicara, dapat membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental seperti trauma atau masalah pengembangan diri.

Bagi pengembangan diri, support system juga memiliki peranan yang sangat penting seperti dapat membantu membangun, memotivasi, dan menumbuhkan pikiran positif contohnya dalam pertemanan seseorang didorong untuk lebih sabar, lebih disiplin, lebih teliti dan sebagainya agar pengembangan diri berjalan lebih baik. Jika support system yang berdedikasi tidak memberi semangat, akan sulit bagi seseorang untuk berhasil dan sebaliknya. Support system juga dapat membantu seseorang untuk menghadapi masalah dengan situasi yang sulit. Seseorang sangat membutuhkan dukungan yang kuat pada saat berhadapan dengan suatu permasalahan yang berat dan akhirnya memiliki keinginan untuk menyerah. Maka dari itu, adanya support system seseorang dapat menceritakan dan meminta saran atas permasalahan yang sedang dihadapi.

Akan tetapi tetap saja pemahaman akan pentingnya support system bagi kesehatan mental di Indonesia cenderung rendah. Buktinya 91% masyarakat Indonesia yang mengalami gangguan jiwa tidak tertangani dengan baik dan hanya 9% sisanya yang dapat ditangani dengan baik. Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang sering ditemukan. Hal ini biasanya mempersulit orang dengan masalah kesehatan mental untuk terbuka terhadap pengobatan dan merasa tertekan oleh stigma sosial. Masyarakat harus lebih terbuka dan peka terhadap gangguan jiwa yang ada di sekitarnya. Komunitas dapat menjadi pendengar atau support system bagi orang-orang yang depresi atau stress yang sedang berusaha meringankan beban mentalnya.

Sumber : https://egsa.geo.ugm.ac.id/2020/11/27/darurat-kesehatan-mental-bagi-remaja/