Solusi lain mungkin dengan cara mengatur pola kebiasaan yang dimulai dari kecil yakni dengan dimulai bangun tidur untuk tidak membuka hp sejenak, serta dilanjutkan untuk membersihkan bagian -- bagian tubuh, membersihkan tempat tidur, serta dilanjut dengan membaca buku sekitar 10 -- 15 menit. Berikut adalah cara untuk tidak tergantung pada sosial media ataupun barang elektronik lainnya yang memungkinkan merusak mental secara perlahan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!