Mohon tunggu...
Dr. Yupiter Gulo
Dr. Yupiter Gulo Mohon Tunggu... Dosen - Dosen, peneliti, instruktur dan penulis

|Belajar, Mengajar dan Menulis mengantar Pikiran dan Hati selalu Baru dan Segar|

Selanjutnya

Tutup

Humaniora Pilihan

3 Metode Menghadapi Ketidakpastian

25 September 2018   20:13 Diperbarui: 26 September 2018   05:57 1336
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
sumber gambar: yourpresenceheals.com

Inilah yang dinamakan  pilihan atas locus. Artinya, seseorang  ingin beralih dari locus of control eksternal ke locus of control internal.

Sebuah locus of control eksternal berarti Anda merasakan lingkungan memiliki kendali lebih dari Anda selama hidup Anda. Misalnya, jika Anda merasa bahwa faktor ekonomi, pemerintah, dan orang lain memiliki kendali lebih besar daripada Anda atas kebahagiaan dan kesuksesan Anda dalam hidup, Anda memiliki locus of control eksternal.

Sebuah locus of control internal berarti Anda merasakan diri Anda memiliki kontrol lebih dari lingkungan di atas kehidupan Anda. Misalnya, jika Anda melihat bahwa Anda sepenuhnya bertanggung jawab atas kebahagiaan dan kesuksesan Anda, Anda memiliki locus of control internal.

Orang dengan locus of control internal cenderung lebih bahagia dan lebih proaktif daripada orang dengan locus of control eksternal. Itu karena mereka mampu mengatasi ketidakpastian dan masalah kehidupan dengan mudah. Jika Anda menghadapi ketidakpastian, berikan kepastian pada situasi dengan berfokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan. Bekerja pada mereka. Adapun hal-hal lain yang tidak dapat Anda kendalikan, lakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk memengaruhi mereka, tetapi jangan terobsesi dengan mereka. Fokus pada tindakan, jangan khawatir.

2. Jalani kehidupan Anda seperti yang Anda lakukan, bebas dari ketidakpastian

Pesan kunci pada metode kedua adalah menjalani hidup seperti biasanya, tidak bergantung pada ketidakpastian. Artinya, energi yang dimiliki bahkan sumberdaya yang dipunyai fokusnya hanya pada hal-hal yang "sudah pasti kendali Anda" , sementara yang lain jangan habiskan energy, sumberdaya Anda untuk memikirkannya, karena itu hanya kesia-siaan belaka dan ujungnya adalah kekecewaan.

Ini tentu tak mudah, apalagi kalau selama ini kebiasaannya belum dilatih dan dibangun. Tetapi metode ini juga berarti susah dan sulit. Salah satau caranya adalah, tanyakan kepada diri Anda: "Apa yang akan saya lakukan jika situasi atau masalah ini tidak ada dalam hidup saya?" Lalu, lakukan itu.

Oleh karenanya, metode ini dituntut kepekaan yang tinggi untuk bisa membedakan hal-hal yang memang bebas dari kecenderungan ketidakpastian yang tinggi. Kenali dengan tepat dan lakukan dengan cermat dengan cepat agar memontnya bisa didapat.

3. Bawalah kepastian untuk hal-hal penting dan abaikan hal-hal lainnya

Dalam setiap situasi, selalu ada hal-hal yang penting bagi Anda dan hal-hal lain yang kurang penting. Pesan kunci dari metode ketiga ini adalah memberi kepastian pada hal-hal penting dan membiarkan hal-hal lain yang kurang penting pergi dan berlalu.

Katakanlah Anda baru saja pindah ke suatu tempat atau kota  yang benar-benar baru Anda tinggal.  Situasi yang dihadapi adalah Anda menganggur, tidak punya teman di sini, tidak memiliki penghasilan karena menganggur dan tidak memiliki akomodasi tetap dan hanya tinggal di penampungan saat ini. Tabungan Anda hanya bisa bertahan selama seminggu lagi,  dan hidupmu sedang berubah dan semuanya naik di udara.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Humaniora Selengkapnya
Lihat Humaniora Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun