3 Metode Menghadapi Ketidakpastian

Ketidakpastian dalam Hidup

Sesungguhnya permasalahan kehidupan itu adalah tentang ketidakpastian. Karena semua hal dalam hidup selalu tidak pasti maka setiap orang pasti berkutat dan bergumul dengan ketidakpastian itu sendiri. Semakin tinggi dan berat ketidakpastian yang dihadapi maka semakin besar pula masalah yang dihadapi. Dan berbagai usaha akan dilakukan untuk mengatasi ketidakpastian itu.

Suka atau tidak suka, nampaknya tidak ada hal yang pasti dalam kehidupan, karena semua hal selalu berada dalam ketidakpastian itu sendiri. Mengelola ketidakpastian berarti mengelola kehidupan. Kualitas hidup Anda akan sangat tergantung dari bagaimana cara Anda mengelola ketidakpastian itu sendiri.

Satu hal harus disadari dan difahami dengan benar yaitu bahwa hakekat kehidupan didunia ini adalah ketidakpastian itu sendiri. Segala hal yang diinginkan, ditargetkan , dilaksanakan selalu berada dalam ketidakpastian. 

Oleh karenanya, maka seseorang yang tidak mencapai targetnya, tidak terwujud mimpinya, atau tujuannya melenceng dari yang diinginkan sesungguhnya sesuatu yang wajar dan lumrah adanya. Orang tidak perlu merasa dunia ini runtuh apalagi kiamat apabila keinginannya tak terwujud. Karena semuanya berada dalam ketidakpastian.

Sikap yang benar terhadap ketidakpastian akan menjadi instrument yang baik untuk bisa menikmati perjalanan hidup yang berada dalam ketidakpastian. Ini tidaklah mudah, karena dalam kenyataan, banyak orang menderita dan tersiksa sepanjang hidupnya karena ketidakmampuannya mensikapi dan mengelola ketidakpastian yang dihdapi itu.

Orang yang sukses mengelelola ketidakpastian, umumnya menemukan pola atau acara bahkan metode  yang ampuh dan efektif untuk tidak terjebak dalam situasi ketidakpastian yang dihadapi.

Berdasarkan pengalaman maka paling tidak ada tiga metode sederhana yang bisa dilakukan untuk mengelola ketidakpastian dalam hidup. Tujuannya agar hidup yang dijalani tidak sia-sia, tetapi memberikan bobot makna yang mendalam, baik untuk diri sendiri maupun untuk orang lain. Jadi, jika saat ini Anda menghadapi ketidakpastian, jangan khawatir. Ketidakpastian dapat dikelola dengan mengambil pendekatan yang tepat.

1. Fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan jangan khawatir tentang yang lain

 Pesan kunci dlam metode pertama ini adalah,bahwa Anda disarankan agar fokuskan pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan sembari mengabaikan yang tidak bisa Anda kendalikan.

Dalam setiap situasi yang  dihadapi, selalu ada faktor yang dapat Anda kendalikan dan faktor-faktor yang tidak dapat Anda kendalikan. Faktor apa yang dapat Anda kendalikan, fokus pada faktor ini. Apa saja faktor yang tidak dapat Anda kendalikan? Lakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk mempengaruhi mereka, tetapi jangan terobsesi dengan mereka kalau terpaksa tinggalkan dan lupakan saja.

Inilah yang dinamakan  pilihan atas locus. Artinya, seseorang  ingin beralih dari locus of control eksternal ke locus of control internal.

Sebuah locus of control eksternal berarti Anda merasakan lingkungan memiliki kendali lebih dari Anda selama hidup Anda. Misalnya, jika Anda merasa bahwa faktor ekonomi, pemerintah, dan orang lain memiliki kendali lebih besar daripada Anda atas kebahagiaan dan kesuksesan Anda dalam hidup, Anda memiliki locus of control eksternal.

Sebuah locus of control internal berarti Anda merasakan diri Anda memiliki kontrol lebih dari lingkungan di atas kehidupan Anda. Misalnya, jika Anda melihat bahwa Anda sepenuhnya bertanggung jawab atas kebahagiaan dan kesuksesan Anda, Anda memiliki locus of control internal.

Orang dengan locus of control internal cenderung lebih bahagia dan lebih proaktif daripada orang dengan locus of control eksternal. Itu karena mereka mampu mengatasi ketidakpastian dan masalah kehidupan dengan mudah. Jika Anda menghadapi ketidakpastian, berikan kepastian pada situasi dengan berfokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan. Bekerja pada mereka. Adapun hal-hal lain yang tidak dapat Anda kendalikan, lakukan apa yang dapat Anda lakukan untuk memengaruhi mereka, tetapi jangan terobsesi dengan mereka. Fokus pada tindakan, jangan khawatir.

2. Jalani kehidupan Anda seperti yang Anda lakukan, bebas dari ketidakpastian

Pesan kunci pada metode kedua adalah menjalani hidup seperti biasanya, tidak bergantung pada ketidakpastian. Artinya, energi yang dimiliki bahkan sumberdaya yang dipunyai fokusnya hanya pada hal-hal yang "sudah pasti kendali Anda" , sementara yang lain jangan habiskan energy, sumberdaya Anda untuk memikirkannya, karena itu hanya kesia-siaan belaka dan ujungnya adalah kekecewaan.

Ini tentu tak mudah, apalagi kalau selama ini kebiasaannya belum dilatih dan dibangun. Tetapi metode ini juga berarti susah dan sulit. Salah satau caranya adalah, tanyakan kepada diri Anda: "Apa yang akan saya lakukan jika situasi atau masalah ini tidak ada dalam hidup saya?" Lalu, lakukan itu.

Oleh karenanya, metode ini dituntut kepekaan yang tinggi untuk bisa membedakan hal-hal yang memang bebas dari kecenderungan ketidakpastian yang tinggi. Kenali dengan tepat dan lakukan dengan cermat dengan cepat agar memontnya bisa didapat.

3. Bawalah kepastian untuk hal-hal penting dan abaikan hal-hal lainnya

Dalam setiap situasi, selalu ada hal-hal yang penting bagi Anda dan hal-hal lain yang kurang penting. Pesan kunci dari metode ketiga ini adalah memberi kepastian pada hal-hal penting dan membiarkan hal-hal lain yang kurang penting pergi dan berlalu.

Katakanlah Anda baru saja pindah ke suatu tempat atau kota  yang benar-benar baru Anda tinggal.  Situasi yang dihadapi adalah Anda menganggur, tidak punya teman di sini, tidak memiliki penghasilan karena menganggur dan tidak memiliki akomodasi tetap dan hanya tinggal di penampungan saat ini. Tabungan Anda hanya bisa bertahan selama seminggu lagi,  dan hidupmu sedang berubah dan semuanya naik di udara.

Nampak semuanya serba tidak pasti kehidupan yang dijalani. Pertanyaannya adalah apa yang kamu kerjakan?

Dalam menghadapi ketidakpastian yang begitu besar, harus fokus pada menstabilkan bidang terpenting dalam hidup Anda. Bagi kebanyakan orang, ini adalah keamanan finansial dan mendapatkan akomodasi tetap.

Untuk keamanan finansial, Anda dapat mengamankan keuangan Anda terlebih dahulu dengan melakukan beberapa pekerjaan cepat dan aneh. Anda juga dapat meminjam uang dari teman-teman Anda di rumah dan mengembalikannya setelah Anda mendapatkan pekerjaan. Tujuannya adalah untuk membantu Anda dalam jangka pendek sementara memikirkan apa yang ingin dilakukan dalam jangka panjang. Anda dapat meluangkan waktu untuk mencari pekerjaan yang sesuai dengan aspirasi Anda setelah masalah keuangan jangka pendek ditangani.

Dengan keuangan yang ada,  dapat mencari akomodasi atau tempat penginapan yang agak permanen. Yang bisa dikerjakan adalah  cari dan periksa iklan baris, cari Google, atau hubungi pemilik penginapan untuk mendapatkan bantuan. Mendedikasikan beberapa minggu untuk berburu tempat yang representative  dan jangan berhenti sampai Anda menemukan tempat yang memenuhi kebutuhan Anda. 

Selama periode ini, jangan khawatir tentang hal-hal lain, kerjakan saja yang bisa Anda kerjakan agar tidak terjebak dalam mindset ketidakpastian.

Jadi, bagaimana Anda mengelola ketidakpastian sehari-hari? Lakukanlah dengan berfokus pada hal yang paling penting pada saat itu, dan hanya itu. Ini berarti bahwa jika perhatian utama pada saat itu adalah mendapatkan akomodasi atau penginapan, saya akan memfokuskan energi saya untuk menemukan akomodasi yang layak yang memenuhi kebutuhan saya.

Jika kekhawatiran utama saya adalah sampai ke lokasi berikutnya dengan aman, saya akan mencari cara untuk melakukannya dan tidak khawatir tentang hal lain. Adapun hal-hal lain, saya tidak akan menyibukkan diri dengannya sampai masalah utama dapat ditangani dan diselesaikan dengan baik. Tentu saja, saya selalu bekerja di sepanjang jalan.

Ketidakpastian itu tidak buruk

Kalau demikian, apakah ketidakpastian itu sesuatu yang buruk sehingga harus dijauhi dan dihindari ? Saya pikir ketidakpastian bukan hal yang buruk, karena merupakan bagian dari keberadaan hidup setiap orang yang masih hidup didunia ini yang penuh dengan ketidakpastian.

Sangat mungkin, beberapa orang menemukan ketidakpastian yang menakutkan dan menahannya. Namun, dengan sikap yang benar tentang kebenaran hidup yang tidak pasti ini, memberi pembelajaran  bahwa ketidakpastian adalah bagian alami dari kehidupan. 

Perubahan itu sesuatu konstan hari ini, ketika kita menolak perubahan, kita tetap stagnan, dan ketika kita mandek, kita mati. Kita tidak dapat berinovasi, kita tidak dapat berubah, dan kita tidak dapat menciptakan dengan cara yang berarti.

Maka  fahami dan sadarilah bahwa melalui ketidakpastian karakter Anda akan dicetak, dan Anda akan  belajar beberapa pelajaran terbaik untuk membuat hidup lebih bertumbuh, lebih kuat, dan lebih bijaksana.

Yupiter-Gulo. 25/9/2018