Konsep Perilaku Hidup Bersih dan Sehat untuk Menuju Indonesia Sehat di Masa Depan

Konsep Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Untuk Menuju Indonesia Sehat di Masa Depan

perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga setiap orang mampu menolong diri sendiri dibidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat. 

PHBS merupakan upaya untuk menularkan pengalaman mengenai hidup sehat melalui individu, kelompok, ataupun masyarakat luas dengan jalur komunikasicsebagai media berbagai informasi. Tujuan dari PHBS adalah untuk meningkatkan kualitas kesehatan melaui proses penyadartahuan yang menjadi awal dari kontrbusi setiap orang dalam menjalani perilaku kehidupan sehari-hari yang bersih dan sehat.

Pola hidup sehat juga perlu diterapkan untuk menuju perilaku hidup bersih dan sehat. Pola hidup sehat aalah gambaran dari aktivitas berdasarkan keiginan dan minat kita bagaimana pikiran ita menjalaninya dalam berinteraksi dengan lingkungan kita. Pola hidup sehat dapat diterapkan keada masyarakat luas sehingga dapat merasakan banyak manfaatnya beberapa hal kecil yang dapat mulai diperbaiki untuk bisa menerapkan pola hidup sehat,

• Mencukupi kebutuhuan nutrisi harian tubuh degan mengomsumsi makanan dengan cukup serat;
• Memperbaiki pola waktu tidur menjadi 7-9 jam per malam
• Mulai berfikir positif, sehingga kesehatan mental akan menjadi lebih baik; dan
• Rutin berohlaraga.

Hidup yang bersih dan sehat dapat dicapai dengan mengubah yang tidak sehat menjadi sehat serta menciptakan lingkungan yang sehat. Oleh karena itu, esehatan perlu dijaga dan dipelihara, dan ditingkatkan oleh semua orang. Ligkungan yang sehat dapat meningkatkan dan melindungi kesehatansetiap orang dari gangguan ancaman penyakit dan lingkungan yang kurang kondusif untuk hidup sehat. Adanya PHBS dapat memberikan pengalaman belajar bagi perorangan, keluarga, kelompok, dan masyarakat dengan membuka dan memberikan informasi dan edukasi guna meningkatkan pengetahuan.

PHBS memiliki banyak sekali manfaat salah satunya yaitu agar terwujudnya lingkungan yang bersih dan sehat sehingga masyarakat dapat terlindungi dari ancaman penyakit. Serta dapat meningkatkan mutu sumer daya manusia yang ada diindonesia, hingga berdampak pada berbagai sektor seperti, meningkatnya wisatawan asing, tempat-tempat umum yang terlihat lebih baik dan lain sebagainya. 

PHBS juga memiliki manfaaat lain yaitu terciptanya masyarakat yang sadar kesehatan dan memiliki bekal pengetahuan dan kesadaran untuk menjalani perilau hidup yang menjaga kebersihan dan memenuhi standart dengan adanya PHBS masyarakat mampu menciptakan lingkungan yang sehat dan meningkatkan kualitas hidup.

Sasaran PHBS memiliki sasaran yang menurut Depkes RI (2015)  dikembangan dalam tatanan yaitu dirumah, tempat kerja,tempat umum, institusi pendidikan, dan sarana pendidikan. Perilaku hidup bersih dapat meningkatkan kesehatan serta kualitas hidup masyarakat. Menjalankan praktek PHBS diberbagai tatanan dapat menjadi sebuah gerakan utuk memasyarakatkan perilaku hidup bersih dan sehat daimanapun dan kapanpun.

Konsep Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Untuk Menuju Indonesia Sehat di Masa Depan

perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan karena kesadaran pribadi sehingga setiap orang mampu menolong diri sendiri dibidang kesehatan serta memiliki peran aktif dalam aktivitas masyarakat. PHBS merupakan upaya untuk menularkan pengalaman mengenai hidup sehat melalui individu, kelompok, ataupun masyarakat luas dengan jalur komunikasicsebagai media berbagai informasi. Tujuan dari PHBS adalah untuk meningkatkan kualitas kesehatan melaui proses penyadartahuan yang menjadi awal dari kontrbusi setiap orang dalam menjalani perilaku kehidupan sehari-hari yang bersih dan sehat.

Pola hidup sehat juga perlu diterapkan untuk menuju perilaku hidup bersih dan sehat. Pola hidup sehat aalah gambaran dari aktivitas berdasarkan keiginan dan minat kita bagaimana pikiran ita menjalaninya dalam berinteraksi dengan lingkungan kita. Pola hidup sehat dapat diterapkan keada masyarakat luas sehingga dapat merasakan banyak manfaatnya beberapa hal kecil yang dapat mulai diperbaiki untuk bisa menerapkan pola hidup sehat,

• Mencukupi kebutuhuan nutrisi harian tubuh degan mengomsumsi makanan dengan cukup serat;
• Memperbaiki pola waktu tidur menjadi 7-9 jam per malam
• Mulai berfikir positif, sehingga kesehatan mental akan menjadi lebih baik; dan
• Rutin berohlaraga.