Membuang-buang makanan adalah perbuatan setan! Hiii! Tidakkah kita mau jadi temannya setan?
14. Makan secukupnya, jangan berlebihan.
15. Makan jangan terlalu kenyang.
16. Hargai usaha orang yang telah memasakkan makanan untuk kita.
17. Makanlah dulu makanan kita barulah menonton televisi.
18. Berdoa setelah makan. Bunyinya:
"Alhamdulillahillazi ath'amana wasaqana waja'alna minal muslimin."
Yang artinya:
"Segala puji bagi Allah yang memberikan makan dan minum kepada kami dan menjadikan kami orang Muslim."
19. Sesudah makan tidak boleh langsung berbaring.
Santai saja! Yang terpenting adalah berdiri tegak selama 15 menit setelah makan dan tidak melompat-lompat. Lakukanlah hal yang bermanfaat, seperti berzikir atau menghafalkan doa harian.
Makanan yang baik menurut Islam adalah makanan yang halal dan bergizi, empat sehat lima sempurna. Apa itu empat sehat lima sempurna?
1. Nasi, roti, mie, jagung, kentang, dll. (sumber utama karbohidrat)
2. Lauk-pauk seperti daging, ayam, hasil laut, tahu, tempe, kacang-kacangan, dll. (sumber utama protein dan lemak)
3. Sayur-mayur seperti wortel, terung, buncis, paprika, tomat, kubis, selada, brokoli, bawang-bawangan, seledri, dll. (sumber utama vitamin)
4. Buah-buahan seperti apel, jeruk, lemon, melon, semangka, anggur, markisa, labu, dll. (sumber utama vitamin)
5. Susu
Namun, di zaman sekarang, banyak teman kita yang alergi terhadap susu atau memang berpantang susu meskipun tidak alergi. Jadi, kadang mereka mengganti susu dengan air putih. Yang penting khasiatnya sama, yaitu menyehatkan dan halal.
Kriteria makanan yang haram dijelaskan dalam Q.S. al-Maidah ayat 3, yang berarti:
