Teruntuk para Gen-Z pastinya tidak asing dengan kata Quarter life crisis. Hal ini sering terjadi di usia 20-30 tahuan terutama untuk para fresh graduate.
Setiap orang pasti pernah mengalami fase ini, fase dimana kita hilang arah tanpa tujuan dan merasa dunia tidak berpihak kepada kita.Â
Tapi ada 7 cara yang bisa kamu lakukan ketika sedang terjebak di fase Quarter life crisis, baca ini.
1. Kenali dan terima perasaanmu
Â
Kegagalan, ketakutan, dan kecemasan jangan coba untuk ditutup-tutupi. Kegagalan bukan akhir dari segalanya tapi kegagalan awal dari keberhasilan karena mengakui bahwa kamu sedang berjuang adalah langkah paling awal yang dapat mendekati dirimu pada pemulihan.
2. Tentukan tujuan jangka pendek dan panjang
Tentukan hal yang ingin dicapai pada periode 6 bulan ke depan hingga 5 tahun ke depan, rancang rencana sederhana dan lakukan setiap tahap kecilnya.
3. Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Jangan merasa tertinggal sehingga beradaptasi ke dalam media sosial, terserap dalam komunikasi yang tidak dibutuhkan. Ingat, setiap orang memiliki waktu dan prosesnya masing-masing kamu hanya perlu fokus pada dirimu.
4. Pelajari hal baru dan upgarade skill
Dengan belajar banyak hal baru skillmu akan terus bertambah seperti mengikuti kegiatan baru, seminar atau webinar agar dirimu bisa terus berkembang.
5. Cari lingkungan yang suportif
