Mohon tunggu...
W. Bintang
W. Bintang Mohon Tunggu... Variety Writer

Penulis lepas, memberikan perspektif atas apa yang sedang ramai dibicarakan.

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan Pilihan

12 Cara Menurunkan Gula Darah: Mengapa Itu Penting?

12 Mei 2021   02:40 Diperbarui: 12 Mei 2021   02:47 192 7 0 Mohon Tunggu...
Lihat foto
12 Cara Menurunkan Gula Darah: Mengapa Itu Penting?
Bagi penderita diabetes, mengelola kadar gula darah dapat membantu mencegah komplikasi serius (Mary Pahlke/Pixabay)

Patutlah kita waspada terhadap kadar gula darah ketika mengonsumsi makanan dan minuman khas lebaran, karena bisa - bisa naik tidak terkendali

Gula darah tinggi, yang dikenal sebagai hiperglikemia, terjadi ketika gula darah seseorang melebihi 180 miligram per desiliter (mg / dL).

Baca juga: "Aku Kaget, Cek Gula Darah Sewaktu Capai 545"

Kadar gula darah yang tinggi bisa berbahaya jika tidak segera dikelola dan menyebabkan masalah jangka pendek dan jangka panjang.

Pada artikel ini, kita melihat beberapa cara berbeda untuk membantu orang menurunkan kadar gula darah mereka.

Langkah-langkah ini termasuk perubahan gaya hidup, tip diet, dan solusi alami.

Cara menurunkan kadar gula darah

Berikut adalah 12 cara penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah tinggi dan mengurangi risiko komplikasi.

#1 Pantau kadar gula darah dengan cermat

Kadar gula darah yang tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala sampai melebihi 200 mg / dL.

Karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk memantau gula darahnya beberapa kali sehari.

Melakukannya berarti bahwa kadar gula darah tidak pernah setinggi itu.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x