Hari Ginjal Sedunia di tahun 2021 diperingati pada 8 Maret dan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan Penyakit Ginjal Kronis (PGK) dan membantu meningkatkan kesehatan ginjal di seluruh dunia.
Di zaman kuno, ginjal dipandang sebagai pusat perasaan, hati nurani, dan kerinduan serta sumber moralitas dan aktivitas etis.
Ginjal dikaitkan dengan bagian terdalam dari kepribadian dan kesejahteraan seseorang.
Meskipun kita tahu sekarang bahwa ginjal tidak memiliki peran langsung dalam membentuk etika, emosi, dan kepribadian kita, kedua organ berbentuk kacang ini tetap penting bagi kesejahteraan kita.
Selayang Pandang Ginjal
Ginjal adalah organ yang sangat rumit yang bertindak sebagai sistem filter tubuh.
Sama pentingnya, ginjal Anda juga bekerja untuk menjaga seluruh tubuh dalam keadaan seimbang secara kimiawi.
Ginjal mengatur zat-zat, bermanfaat dan berbahaya, yang berada di dalam tubuh dan menjaganya dalam parameter yang sangat ketat sehingga tubuh dapat berfungsi sebagai "mesin yang diminyaki dengan baik".
Mengapa Ginjal Penting
1. Ginjal Anda mengatur air
Penting agar tubuh Anda mengandung jumlah air yang benar, dan ini adalah salah satu fungsi utama ginjal.
Mereka mengatur jumlah air dan garam dalam tubuh Anda, menyaring kelebihan air dan membantu menjaga keseimbangan kimiawi tubuh Anda.
2. Ginjal Anda membuang kotoran
Ya itu benar, ginjal Anda membuat air seni Anda. Mungkin tidak menyenangkan untuk dipikirkan, tetapi ginjal Anda sangat penting untuk membuang limbah dan racun dari tubuh Anda.
Mereka juga memastikan Anda menyimpan zat yang lebih berguna seperti glukosa dan protein.
3. Ginjal Anda mengontrol tekanan darah Anda
Dengan mengontrol tingkat mineral secara hati-hati seperti natrium dan kalium dalam aliran darah, ginjal membantu mengontrol tekanan darah Anda dan mencegahnya menjadi terlalu tinggi.
Ginjal juga memproduksi sel darah merah dan membantu menjaga kesehatan tulang.
4. Ginjal peka terhadap kondisi tubuh manusia
Manusia adalah ciptaan yang kompleks dan terintegrasi dan ginjal bekerja dengan organ Anda lainnya untuk membantu Anda menjalani hidup yang sehat.
Sayangnya, ketika satu organ atau sistem gagal berfungsi dengan baik, yang lain dapat mulai gagal sebagai akibatnya.
Apakah mereka memulai proses kegagalan, atau merespons kegagalan organ lain, ketika ginjal goyah, banyak masalah yang mengubah hidup dapat terjadi.
Seperti mesin rumit lainnya, ginjal sangat peka terhadap lingkungannya.
Setiap kali jantung kita berdetak, ginjal mendapatkan sekitar 20 persen darah yang dipompa.
Jika ginjal tidak menerima cukup darah, mereka akan mulai rusak.
Banyak penyakit akut, yaitu penyakit atau kondisi medis dengan serangan yang parah atau tiba-tiba, dapat menyebabkan aliran darah turun. Jadi, sangat umum mengalami cedera ginjal akut setiap kali kita sakit parah.
5. Kerusakan ginjal bisa berakibat fatal - dan tidak ada obatnya
Kira-kira 1 dari 10 orang dewasa mengalami beberapa bentuk kerusakan ginjal, dan setiap tahun jutaan orang meninggal secara prematur akibat komplikasi yang berkaitan dengan Penyakit Ginjal Kronis (PGK).
PGK adalah hilangnya fungsi ginjal secara bertahap dari waktu ke waktu, dan paling sering terjadi pada orang tua dan wanita. Sayangnya, ini tidak mudah untuk dideteksi karena kebanyakan orang tidak menunjukkan gejala apa pun sampai mereka kehilangan hingga 90% fungsi ginjal mereka.
Terlebih lagi, sakit ginjal tidak ada obatnya, meskipun perawatan seperti dialisis dapat memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah kondisi penyakit ginjal menjadi lebih serius.
Baca juga: "Pengalaman Operasi Batu Ginjal dan Perubahan Hidup Setelahnya" oleh Adolf Isaac Deda
Jaga kesehatan ginjal Anda
Singkatnya, ginjal adalah organ yang sangat kompleks yang menjalankan tugas-tugas penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Jadi apa yang harus Anda lakukan untuk merawat Ginjal Anda?
Inilah delapan aturan emas yang harus diikuti dalam menjaga kesehatan Ginjal:
- Tetap bugar dan aktif
- Kontrol kadar gula darah Anda secara teratur
- Pantau tekanan darah Anda
- Makan sehat dan jaga berat badan Anda
- Pertahankan asupan cairan yang sehat - dianjurkan untuk minum 1,5 hingga 2 liter air per hari
- Jangan merokok
- Jangan minum pil yang dijual bebas secara teratur
- Periksakan fungsi ginjal Anda jika Anda memiliki satu atau lebih faktor "berisiko tinggi ', seperti diabetes atau hipertensi
Baca juga: "Delapan Langkah Menjaga Ginjal" oleh Tety Polmasari
Kesadaran akan fungsi vital nan krusial Ginjal harus ditanamkan karena kompasianers tidak dapat hidup tanpa fungsi ginjal yang baik, bahkan jika ginjal dibantu oleh alat artifisial. Selamat Memperingati Hari Ginjal Sedunia.
