Apa yang anda pikirkan saat mendengar kata DIET??
turun berat badan?
ngurangin makan?
kelaperan?
ga makan?Â
lemes?
hanya semangat diawal???
ya mungkin itulah yang dipahami orang-orang tentang diet, tapi taukah anda kalau ternyata DIET itu artinya adalah POLA MAKAN????
ya DIET = POLA MAKAN
pola makan artinya kebiasaan makan sehari2, bukan hanya untuk turun berat badan (bb) tapi juga untuk memenuhi nutrisi kita. Maka itu saya kebih suka menyebutnya DIET GIZI SEIMBANG.Â
lengkap semuanya: karbo, protein, lemak, serat, dan air.Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!