Lingkungan juga berperan besar. Kalau kamu dikelilingi orang-orang yang suka baper kalau kamu nolak, ya wajar kalau kamu makin susah bilang "enggak." Tapi makin lama, kamu bakal sadar siapa aja orang yang beneran bisa menghargai kamu. Karena orang yang sehat secara emosional nggak akan bikin kamu merasa bersalah cuma karena kamu jujur sama kebutuhanmu sendiri.
Akhirnya, kita semua perlu paham satu hal: hidup ini bukan soal nyenengin semua orang. Karena sebanyak apapun usaha kamu, selalu aja ada yang nggak puas. Tapi kamu bisa mulai nyenengin satu orang penting: diri kamu sendiri. Bukan berarti jadi individualis, tapi karena kamu juga manusia---yang punya batas, punya rasa lelah, dan punya hak untuk nggak selalu 'baik-baik aja.'
Jadi, lain kali kalau kamu mulai ngerasa terjebak di situasi "nggak enakan", coba tarik napas, cek hatimu sendiri, dan tanya: "Aku beneran mau? Atau ini cuma karena takut dianggap nggak baik?" Kalau jawabannya yang kedua, mungkin ini saatnya kamu bilang, dengan tenang dan sopan: "Maaf ya, aku nggak bisa."
Bilang "nggak" bukan akhir dari dunia. Justru itu awal dari hidup yang lebih sehat buat diri kamu sendiri dan hubungan kamu sama orang lain.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
