**Berikut merupakan sebagian panduan buat menghindari bunuh diri:**
* bila Kamu merasa mau bunuh diri, lekas cari dorongan Kamu bisa menghubungi hotline bunuh diri, psikolog, ataupun tenaga handal yang lain
* **Berbicaralah dengan orang yang Kamu yakin Berbagi perasaan serta benak Kamu dengan orang yang Kamu yakin bisa menolong Kamu merasa lebih baik.
* jalani aktivitas yang Kamu gemari Sempatkan waktu buat melaksanakan aktivitas yang Kamu gemari buat menolong Kamu merasa lebih senang serta terhibur.
* **Cari sokongan dari orang lain.** Orang-orang yang Kamu cintai bisa membagikan sokongan serta kekuatan buat Kamu
Bila Kamu mengenali seorang yang berisiko bunuh diri, Kamu bisa melaksanakan sebagian perihal buat membantunya, antara lain:
* **Dengarkan dengan penuh atensi Perkenankan orang tersebut ketahui kalau Kamu hirau serta mau menolong
* **Jangan menghakimi.** Ingatlah kalau orang tersebut lagi hadapi kesusahan
* bagikan sokongan Tawarkan dorongan Kamu buat mencari dorongan handal
Dengan tingkatkan pemahaman serta upaya penangkalan kita bisa menolong kurangi permasalahan bunuh diri di Indonesia
