Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

8 September 2015 23:03 Diperbarui: 8 September 2015 23:03 140

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Jadi, sebaiknya berolahraga lah yang cukup dengan waktu kurang lebih 30 menit per sesi. Olahraga 3-5 jam dalam seminggu lebih baik daripada olahraga 2 jam dalam sehari.

Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI