Selanjutnya, mengapa mental bisa lemah. Faktor lain yang juga memiliki pengaruh hal itu adalah sulitnya mengontrol sebuah emosi. Bagi kita sepertinya ini pekerjaan yang susah- susah gampang, tidak jarang diantara kita, ketika emosi kurang kontrol justru berdampak pada tindakan atau perilaku untuk melakukan hal yang tiba-tiba tanpa dipikirkan terlebih dahulu.
Hal ini dapat di contohkan seperti berkata atau mengomentari sesuatu tanpa memilah informasi atau kebenarannya terlebih dahulu, keburu terpancing oleh suasana orang lain dan akhirnya kita ikut- ikutan berkomentar, sehingga seolah ikut memunculkan percikan masalah baru terhadap situasi tersebut .
Ada juga hubungan kita dengan orang lain, entah itu teman kantor atau mereka yang ada di sekitarmu, berakibat pada hubungan yang renggang, karena kita terlalu sensitif, mudah tersinggung, keras kepala dan selalu mendominasi orang lain di segala hal.
Tentunya itu sangat merugikan diri sendiri. Lalu apa yang bisa kita lakukan setidaknya mengurangi emosional pada diri, salah satunya adalah adalah membuka diri dengan bercerita kepada seorang sahabat, terkait suatu masalah yang sedang kita hadapi dan ada baiknya pergi berlibur, untuk memberikan waktu beristirahat yang cukup untuk tubuh dan pikiran kita. Semoga.
