Cokelat:
Cokelat mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah daripada kopi atau minuman berenergi. Sebatang cokelat hitam (satu ons) mungkin mengandung sekitar 12 mg kafein.
Suplemen kafein:
Ada suplemen kafein yang tersedia dalam bentuk pil atau tablet, yang digunakan oleh beberapa orang sebagai suplemen energi. Dosis suplemen kafein dapat bervariasi, tetapi biasanya berkisar antara 100 mg hingga 200 mg per dosis.
Ditulis oleh:
Thifal Bakhitah Maharani dan Nazwa Istiazah
Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
