Berdasarkan penelitian ternyata tidur siang bisa membuat tubuh dan otak kita jadi segar. Sehingga kita dapat melanjutkan aktivitas siang hingga sore hari.
Menjalankan Protokol Kesehatan
Meskipun puasa tidak berarti kamu berdiam di rumah bukan. Bekerja atau sekedar hang out bersama teman-teman mungkin masih kamu lakukan.
Tidak ada yang melarang, tapi tetap jalankan protokol kesehatan ya kawan.
- Mencuci tangan.
- Menjaga jarak; dan
- Memakai masker.
Tiga M diatas cukup ampuh setidaknya mengurangi risiko kamu terserang virus apapun juga.Â
Saat kamu mendatangi tempat atau lokasi juga perku perhatikan kebersihannya. Selalu bawa hand sanitizer di dalam tas untuk berjaga-jaga ketika susah menemukan kran air.
Tidak ada salahnya bukan kita berperilaku hidup sehat dan bersih. Jadi mari kita adaptasikan kebiasaan baik untuk hidup yang lebih sehat.
***
"Menjaga kesehatan itu penting karena sehat sangat berharga." The Architect
-AP-
#Tulisan ini diikutsertakan dalam blog competition samber thr 2021 dari thrkompasiana
