Jika dibiarkan terus-menerus, maka kondisi ini tentu akan berakibat fatal bagi tubuh. Sebagaimana kita ketahui bahwa pusat pengendali seluruh organ tubuh adalah Otak. Ibarat komputer, Otak adalah hardware sedangkan pikiran merupakan software nya.
Otak dapat berfungsi dengan optimal mengatur seluruh organ tubuh dan sendi-sendi kehidupan seseorang manakala diinstal software (pikiran-pikiran) yang benar. Ketidaksesuaian antara hardware dengan software inilah yang menyebabkan malfungsi.
Malfungsi pikiran kemudian berujung pada masalah mental dan fisik. Bahkan parahnya bisa jadi penyebab turunnya imunitas tubuh kita.
All Hypnosis is Self Hypnosis
Hipnoterapi sebenarnya bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja dan dimana saja tanpa harus mendatangi tempat praktek hipnoterapis. Syaratnya pertama adalah kamu berniat dan mau melakukan. Kedua tentukan tujuan melakukan self hypnosis dan ketiga menguasai teknik serta dijalankan urutan dengan benar.
Berikut langkah-langkah dalam melakukan self hypnosis
- Duduk bersandar atau berbaring yang nyaman.
- Rilekskan tubuh dan pikiran.
- Perhatikan dan rasakan nafas kamu.
- Program pikiran dengan sugesti, visualisasi dan/atau afirmasi.
- Akhiri self hypnosis.
"Setiap orang diberikan anugerah pikiran yang luar biasa, yang membedakan adalah cara menggunakannya, biasa saja atau istimewa"Â The Architect
-AP-
