Tetap Muda di Usia 40 Tahunan
Memiliki kulit sehat dan awet muda, wanita mana yang tak mendambakannya. Bahkan, para pria pun juga ingin tampak awet muda, bukan?
Eh tunggu, kenapa main-pict nya pake potonya emak?
Bukan saya sok merasa awet muda, lho ya ini. Lebih tepatnya karena nggak nemu pose foto seperti yang saya mau. Kayak gini (halah).
Jangan di bully ya kakak, mama, tante, adek-adek, huhuhu.
Yesss,
Saat usia kita masih belia, tanpa perawatan pun mungkin akan baik-baik saja. Tapi tidak untuk kulit kita di usia yang perlahan menuju fourty ini.
Saat usia kita mulai beranjak dari angka 30, kadar kolagen kulit kita pun turut berangsur beranjak dan mengalami penurunan, sehingga membuat kulit menjadi tak kenyal dan elastis lagi.
Urusan garis-garis halus pada kulit di usia 30+ memang tak bisa dihindari begitu saja. Butuh biaya yang tak sedikit kalau mau benar-benar menolak kodrat alami ini.
Menua itu pasti, keriput juga nggak bisa ditolak, tapi tampil muda lebih lama itu pilihan."
Tips ini saya kumpulkan dari kebiasaan beberapa temen saya yang masih tampak muda di usia empat puluhan.
Apa aja sih? Simak aja kuy!
1. Cukup Istirahat
Usia 30 tahun memang usia paling produktif dalam siklus manusia. Banyak sekali kegiatan yang harus kita lakukan, terlebih jika kita berkarir.
Belum lagi urusan pekerjaan rumah tangga yang nyaris tak ada habisnya, wanita karir tentu memiliki dobel kesibukan. Sekalipun, saat ini banyak praktik jasa pekerjaan rumah tangga yang bisa kita serahi.
Ditambah, mobilitas di jaman ini yang cenderung sangat padat, membuat kita seolah butuh waktu 26 jam sehari.
Tapi perlu diketahui, cukup istirahat itu sangat penting, lho.
Kita butuh setidaknya 6 jam tidur di malam hari dengan kualitas yang baik. artinya, tidak tidur terlalu larut malam, yang justru membuat kita bangun kesiangan.
