Game online dan media sosial yang setiap hari digunakan oleh para remaja dapat merusak jam tidur mereka yang akan berakibat pada kesehatan.
Cari tahu bagaimana tidurnya para tokoh jenius dan berpengaruh di dunia
Waktu produktivitas, tidur dan bangun yang dirangkum oleh kronotipe
Merasa lelah, malas, kurang bergairah dalam aktivitas sehari-hari? Kebanyakan berselancar di kasur sampai berjam-jam bahkan 1 hari full ini jawabannya
Kekinian, bekerja secara shift sering dilakukan. Bahkan ngga jarang kita bergadang hingga tengah malam. Ternyata itu bisa bahaya loh. Kenapa kok gitu?
Tahukah kalian kalau tidur merupakan salah satu dari berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan, kebugaran, dan bentuk tubuh kita?
Di sana ada dua waktu yang berbeda, yaitu waktu musim panas (Sommerzeit atau Summer Time) dan waktu musim dingin (Winterzeit atau Winter Time)
Menurut studi, orang yang sudah begadang seharian akan kehilangan konsentrasi dan kewaspadaannya.
Ilustrasi tidur di malam hari (pexels.com)Dua hari belakangan ini, aku sering tidur lebih awal. Padahal baru pukul 19.00. Sekitar pukul 5 atau 6 sore&
