Bila dijalani dengan santai, menopause bisa jadi salah satu fase paling membebaskan dalam hidup perempuan!
Memahami pentingnya makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak untuk keseimbangan tubuh dan kesehatan.
Namun, jenis dan takaran karbohidrat yang dikonsumsi setiap harinya dapat bervariasi di antara orang-orang dari berbagai negara.
Sejatinya, lemak juga dibutuhkan oleh tubuh sebagai cadangan energi dan metabolisme tubuh.
