[caption id="" align="alignright" width="180" caption="Program pelatihan meditasi"][/caption]
Selasa, 16 Januari 2012 kembali Anand Ashram (berafiliasi dengan PBB) mengadakan program pelatihan meditasi rutin yang diberi nama NEO SELFT EMPOWERMENT. Peserta yang mengikuti pelatihan meditasi ini akan diberikan tehnik meditasi untuk mengolah diri sehingga mampu memberdaya diri untuk menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari. Program latihan meditasi di rancang Khusus oleh Anand Krishna, seorang aktivis spiritual dan penulis lebih dari 140an buku dalam bahasa Indonesia dan Inggris.
Dian Martin membuka program pelatihan dengan memberikan sebuah wacana agar para peserta melakukan perenungan terhadap hidupnya masing-masing, apakah dirasakan kehidupanya berjalan lancar-lancar saja atau ada letupan-letupan. Jika berjalan lancar-lancar saja menurut Dian kita mesti mempertanyakan diri kita sendiri, apakah kita masih berkembang atau sudah mandeg ?.
Dian memberikan illustrasi seperti orang yang sedang membuat kue, harus diberikan tekanan kepada adonan kue agar bisa mengembang. Setiap tekanan pada adonan kue akan membuat adonan tersebut mengembang sehingga tercapai bentuk adonan sempurna yang akan membuat kue menjadi sempurna. Begitu juga di dalam kehidupan kita sehari-hari, harus ada tekanan yang pada akhirnya akan membuat diri kita mengembang, membuat kehidupan kita selalu berkembang. Tekanan-tekanan yang dimaksudkan oleh Dian adalah stress, disadari atau tidak, diakui atau tidak manusia modern tidak bisa lepas dari stress. Stress itu yang menandakan bahwa kita masih hidup dan siap berkembang, program pelatihan hari ini adalah menggunakan stress untuk membebaskan diri dari stress.
Dian mengingatkan bahwa latihan yang sempurna akan memberikan hasil yang sempurna, seperti adonan kue yang sempurna akan menghasilkan kue yang juga sempurna, oleh karenanya penting untuk melakukan latihan yang sempurna untuk merasakan hasil yang sempurna. Dan untuk itu yang diperlukan adalah kesungguhan hati dan disiplin untuk selalu mengolah diri, untuk selalu berlatih, agar diri dapat terus berkembang dan tumbuh. Semesta ini sedang berkembang dan tumbuh terus menerus, begitu juga kehidpan ini. Dan untuk itu sebagai manusia kita juga harus selalu berkembang dan tumbuh terus menerus, kemudian program memasuki latihan meditasi dengan menggunakan stress untuk mengatasi stress.
Sumber : http://www.anandashram.or.id/index.php?id=programs/semedi1
