Bunga telang merupakan tumbuhan yang sangat mudah tumbuh di daerah tropis. Biasanya tumbuh di pagar, kebun, tepi sungai, hutan, dan tempat terbuka lainnya. Bunga telang merupakan tanaman hias yang kaya manfaat. Mulai dari akar, daun, hingga bunganya.
Bunga telang berwarna biru keunguan, layaknya blue moon diamond; orang bilang. Tidak hanya indah warna bunganya, saat dimanfaatkan untuk diseduh, warnanya juga sangat cantik. Biru keunguan.
Bunga Telang ternyata kaya manfaat. Selain sebagai antioksidan, disinyalir juga mampu menstabilkan kadar gula darah yang tinggi. Juga bermanfaat untuk kesehatan otak, membantu memperbaiki mood/suasana hati, mencegah kerontokan rambut,merangsang pertumbuhan rambut, mengurangi peradangan, mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung.
Seperti apa cara mengonsumsinya?
Bunga telang dapat dimanfaatkan dengan cara diseduh. Baik itu dalam kondisi kering maupun bunga segar. Seperti menyeduh teh, diseduh dengan air panas kurang lebih lima hingga tujuh menit saja. Jika dalam keadaan kering, bisa diseduh dengan air panas 250ml sebanyak satu sendok teh. Untuk bunga telang segar bisa memasukkan tiga atau empat lembar saja.
Manfaat seduhan bunga telang ini akan terlihat nyata jika diminum setelah makan dan menjelang tidur. Usai minum, dapat menghilangkan lemak berlebih secara efektif, dan juga membantu mendapatkan tidur yang baik. Dapat membantu meningkatkan suasana hati. Teh ini juga memiliki efek penghilang stres yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.
Jika dikonsumsi secara rutin dapat menghasilkan manfaat seperti di muka. Meskipun kaya manfaat, ibu hamil dan menyusui disarankan untuk tidak mengonsumsinya. Bisa menyebabkan mual dan diare. Â Juga tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. [UAW]
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
