![[refleksi] Hari Kelahiran Santa Perawan Maria (Makna Kateketis, Penyerahan Diri dan Kenangan)](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2025/09/08/43ef33d49664eb35e8358a05a17a9da0-68be0efbc925c429766138c3.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Perbaikan Kondisi Kardiovaskular: Bersepeda secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular Anda. Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Sosialisasi:Â Bersepeda pada sore hari bersama teman atau keluarga juga dapat menjadi kesempatan untuk bersosialisasi dan menjalin hubungan sosial yang sehat.
Sebelum bersepeda pada sore hari, pastikan Anda telah memeriksa kondisi sepeda Anda dan memakai perlengkapan keselamatan, seperti helm dan pencahayaan. Selalu amati lalu lintas dan patuhi aturan jalan saat bersepeda di jalan raya.
***
Solo, Sabtu, 14 Oktober 2023. 9:38 am
Suko Waspodo
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
