Tidak hanya untuk penderita GERD, begadang memang sangat tidak direkomendasikan untuk dilakukan. Begadang memiliki banyak kekurangan daripada kelebihan. Salah satunya mengurangi kualitas tidur dan menyebabkan asam lambung naik.
Baca juga:Â Terlalu Sering Begadang, Apakah Berbahaya bagi Kesehatan? oleh Malini Anastacia
Menjaga kesehatan adalah upaya dari mencintai diri sendiri. Jangan patah semangat bagi penderita GERD untuk menghindari pantangan. Semangat hidup sehat, ya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!