ilustrasi daging sebanyak 100 gram/foto Sri Rohmatiah
Melansir EatThis lewat kompas.com, "Sejumlah organisasi kesehatan memberikan rekomendasi batas aman konsumsi daging merah. Ahli dari World Cancer Research dan American Institute for Cancer Research menyarankan makan daging idealnya cukup tiga kali seminggu dengan takaran 300-500 gram per minggu."
Kita ambil batas 300 gram per minggu. Misalnya, hari Senin 100 gram, Kamis 100 gram, Sabtu 100 gram. Namun, jangan lupa tips di atas, yakni, kurangi konsumsi garam, makan sayur dan buah, dan terapkan 5S.
Apakah kematian Bu Tejo pemicunya daging kurban?Â
Salam sehat, Sahabat semua.
Kisah Bu Tejo fiksi.Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!