Ibu Hamil Haruskah Gemuk?

Memilih asupan yang sehat untuk dirinya sendiri dan janin, dan melakukan olahraga yang bisa dilakukan untuk ibu hamil, contohnya yoga atau senam hamil. Hal tersebut dilakukan guna menjaga agar berat badan ibu dapat terus terkontrol. 

Selain itu, ibu juga harus melakukan konsultasi secara rutin dengan dokter kandungan. Kerjasama yang baik antara ibu dan dokter kandungan akan mengurangi kecemasan pada si ibu.

Hamil bukan berarti kita tidak memperhatikan apapun yang kita konsumsi dan lakukan. Namun di masa ini lah kita harus lebih selektif dalam segala hal agar masalah yang timbul saat hamil tidak membahayakan bayi yang dikandung. Obesitas saat hamil sangat mungkin terjadi jika kita tak acuh dalam memperhatikan diri sendiri saat hamil.