   Kesehatan mental di definisikan sebagai kondisi emosi,kogitif dan perilaku yang relatif stabil,yang memungkinkan individu berfungsi secara adptif dalam lingkungannya.sehat mental artinya individu terhindar dari gangguan jiwa dan gejala penyakit jiwa.
ciri-ciri sehat mental; emosi ,sosial,kognitif dan perilaku.
  stres  adalah respond fisiologis dan psikologis terhadap situasi  yang mengancam atau menantang dan memerlukan beberapa jenis penyesuain. macam macam stres ; stresor,distres dan eustres.
 Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
