Coba baca ini yaaa
Ayooo Semangatttt..
Sebuah kalimat yang sangat mudah diucapkan tetapi cukup sulit untuk di aplikasikan apabila belum menemukan support system yang tepat.
Loh kok support system?
Iyaa support system.. sudah tau Belum support system itu apa?
Sini-sini mari kita sharing bareng :)
Support system itu bisa diartikan sebagai dukungan atau dorongan sosial baik moril ataupun materil berupa seseorang, teman atau sahabat, dan keluarga.
Support system ini adalah seseorang atau orang-orang yang kamu percayai untuk mendengarkan semua keluh kesah tanpa 'tapi' (alias tidak ada dusta), Â orang-orang itu adalah orang pertama yang terlintas dipikiran kamu saat menghadapi masalah pribadi ataupun karir. Dan membutuhkan bantuan mereka dengan segera. Selain itu juga, support system merupakan orang-orang yang ingin kamu ajak untuk menghabiskan waktu bersama. Support sistem ini memainkan peran penting dari segi cara kita bertindak dalam kehidupan saat ini ataupun kedepannya, juga selain itu untuk pengembangan diri juga loh..
Support system itu memiliki peran yang sangat penting loh..
Sepenting apa sih?
Iyaaa penting, karena support system ini lebih memiliki keterkaitan terhadap kesehatan psikologis kamu. Karena kamu memerlukan dukungan (moril, materil) untuk dapat meraih tujuan dalam hidupmu.. di kutip dari sebuah Penelitian yang dipublikasikan oleh  _American Psychological Association_ menunjukkan ada hubungan kuat antara hubungan sosial dan berbagai aspek kesehatan dan kesejahteraan.
Terus cara kerja support system untuk kita pribadi itu seperti apa?
Nah, kalau itu aku coba jelasin sedikit.
menurut aku pribadi, Sebenarnya dengan adanya support system itu Mendorong Pilihan dan Perilaku yang Positif. Jadi, dengan adanya support system ini lebih membawa pengaruh yang positif otomatis kamu akan ikut terbawa positif juga. Misalnya : perihal gaya hidup yang sehat dengan rajin berolahraga dan makan- makanan yang sehat, itu secara otomatis akan mendorong kamu untuk melakukan itu menjadi lebih disiplin waktu untuk olahraga dan lebih memilih makanan yang sehat untuk tubuhmu. Jadi, dalam hal ini cukup jelas yaa dengan adanya dukungan atau dorongan untuk mencapai tujuan hidup itu menjadi lebih mudah..
Selain itu juga , support system itu Membantu Menghadapi Stress. Dengan adanya dukungan sosial atau dorongan sosial itu juga akan membantu seseorang mengatasi stres lohh. Karena dengan kita berada pada lingkungan yang peduli dan supportif itu akan mengurangi konsekuensi terjadi nya hal-hal yang tidak diinginkan. Misalnya : ketika lagi ada masalah yang kamu belum bisa atasi sendiri segera lah bercerita setidaknya untuk dapat mengurangi beban pikiranmu, coba deh, dengan kamu bercerita dengan orang yang tepat kamu akan merasa sedikit lebih lega.
Dan yang terakhir yaitu Support System Dapat Meningkatkan Motivasi. Iyaaaa motivasi, dengan adanya kita memiliki hubungan sosial yang baik itu bisa membuat termotivasi untuk mencapai tujuan kita.. misalnya: Ketika seseorang memutuskan untuk berhenti merokok kemudian berteman dengan orang-orang yang memiliki pola hidup sehat, nah biasanya (Otomatis) akan mengikuti pola untuk hidup sehat juga, dengan begitu berbicara dengan orang-orang yang mengalami pengalaman yang sama juga dapat menjadi sumber dukungan, empati, dan motivasi untuk mengembangkan diri menjadi lebih baik lagi.
Jadi, bisa dikatakan support system yang baik itu bisa di bangun untuk menjaga kesehatan mental dan fisik kamu, atau bisa juga ketika support system itu pelengkap dari sebuah kata "Semangat " untuk kehidupan yang lebih baik dan oleh karena itu kamu harus membangun hubungan yang kuat dan juga sehat dengan orang-orang di sekitar kamu (teman, sahabat,dan orang tua) ..
Terimakasih..
Semoga bermanfaat ..
Semoga memahami ..
#KMIDBogor
#challengeweekly
