Traumatic and Brief Psychotic Disorder : Seberapa Besar sih Sumbangan Traumatis Terhadap Gangguan Psikotik Singkat?

2. Temukan Support System 

Carilah seseorang yang dapat menerima kita apa adanya, mendukung pilihan hidup kita, serta seseorang yang bisa memberikan kita semangat dalam menjalankan penyembuhan trauma. Karena dengan adanya support system, individu yang mempunyai pengalaman traumatis dapat merasakan jika dirinya tidak sendirian di dunia ini (Pitaloka & Wadrianto, 2021)

3. Terapi Narasi

Terapi narasi atau yang biasa disebut dengan Narrative Exposure Therapy (NET) dapat dipercaya sebagai salah satu terapi yang dapat mengatasi trauma. Dalam terapi ini, individu akan diminta menceritakan terkait pengalaman hidupnya. Setelah itu terapis akan meminta individu menyisipkan pengalaman traumatis dalam menceritakan kisah hidupnya. Dengan begitu, otak klien akan mengaitkan kenangan traumatis pada waktu dan tempat tertentu. Sehingga ancaman-ancaman yang klien hadapi kemudian dapat menjadi sesuatu yang berakar di masa lalu dan bukan sebuah tragedi yang selalu terjadi saat ini (Swaim, 2022)

4. Mengingat Pikiran yang Positif

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Michael C Anderson menyatakan bahwa jika individu mengingat informasi baru, terutama informasi yang positif, maka ingatan-ingatan yang tidak mengenakan di masa lalu akan terlupakan dan digantikan oleh ingatan yang positif. Hal ini dikarenakan individu yang mengalami trauma akan dapat mengontrol ingatannya sehingga dapat menghilangkan kenangan menyakitkan dan mempertahankan ingatan yang lebih positif (Wagele, 2015)

 

Kesimpulan 

Pengalaman traumatis yang terjadi dalam kehidupan seseorang nyatanya dapat beresiko untuk mengundang gangguan kejiwaan, yaitu Brief Psychotic Disorder (BPD). Dapat dilihat jika pengalaman traumatis merupakan faktor yang cukup besar dalam memunculkan BPD. Besarnya sumbangan traumatis dalam gangguan ini, tentunya dapat berdampak bagi penderitanya. Contohnya seperti perkembangan kognitif yang buruk dan memunculkan halusinasi maupun delusi. Namun, kejadian traumatis yang dialami oleh individu dapat ditangani lebih awal, tujuannya adalah agar meminimalisir BPD yang timbul akibat kejadian traumatis. Salah satu contoh penanganan yang baik untuk mengobati luka traumatis agar terhindar dari BPD adalah dengan Narrative Exposure Therapy (NET) yang merupakan terapi narasi dengan menceritakan awal kisah kehidupan diri sendiri.

Referensi

Anggadewi, B. E. T. (2020). Dampak Psikologis Trauma Masa Kanak-kanak pada Remaja. Journal of Counseling and Personal Development, 2(2), 1--7.