Sedangkan hadiah internal adalah penghargaan yang berhubungan dengan diri kalian sendiri, yang berhubungan dengan emosi dan perasaan kalian.
Rasa bangga setelah menyelesaikan pekerjaan sulit, rasa puas ketika mencapai target yang ditentukan, hal-hal itu merupakan contoh simpel dari hadiah internal. Internal reward ini bisa sangat membantu untuk memotivasi diri kalian buat mencapai tujuan atau goals tertentu, maka dari itu selalu berbangga dan percaya diri lah dengan apa yang sedang atau sudah kamu lakukan.
Ketika kita beristirahat sejenak setelah menyelesaikan satu pekerjaan, mungkin orang-orang bakal mengira kita sedang menunda-nunda pekerjaan. Tapi lihat, menunda pekerjaan dengan memberi “hadiah” pada diri sendiri itu beda loh. Self reward ini dilakukan ketika kita sudah menyelesaikan dan sudah bekerja keras untuk suatu hal.
Dan hal tersebut sama sekali tidak membuat kita berhenti di tengah jalan atau bahkan bermalas-malasan. Jadi jangan menyesali self reward yang kalian berikan pada diri sendiri.
Ada banyak benefit yang bisa kalian dapat dari menjadikan self reward sebagai kebiasaan. Salah satu di antaranya, yaitu bisa memunculkan pikiran-pikiran positif. Ketika mengerjakan sesuatu tentu akan lebih baik ketika pikiran kalian terisi oleh hal-hal positif, dan self reward bisa sangat membantu dalam hal tersebut. Selanjutnya, meningkatkan rasa percaya diri.
Ketika kalian memberikan internal reward pada diri sendiri, entah dengan merasa bangga atau dengan merasa bahwa kerja keras kalian selama ini bukanlah hal yang sia-sia, maka di situ rasa percaya diri kalian akan semakin meningkat.
Kalian dengan sendirinya akan menyadari bahwa kalian punya kemampuan dan nilai tersendiri yang tidak dimiliki orang lain. Self reward juga bisa memotivasi kalian untuk bekerja semakin keras lagi. Ketika kita memberi lebih pada diri kita sendiri, maka kita juga bisa meminta lebih dari diri kita.
Selain hal-hal di atas, alasan mengapa self reward itu penting buat diri sendiri adalah simply karena memberi hadiah pada diri kita sendiri itu merupakan hal yang menyenangkan.
Lihat, ketika kalian memberi pada orang lain, dan orang tersebut menerima hadiah kalian dengan senang hati, kalian pasti bakalan ikut senang kan? Kesenangan semacam itu juga bisa kita rasakan pada diri sendiri ketika kita memberi self reward.
Hadiah dalam self reward gak melulu tentang jalan-jalan, makan hidangan favorit dan beristirahat saja kok. Kalau kalian orang yang aktif, kalian bisa banget loh mengerjakan hobi kalian sebagai self reward.
Contohnya menggambar. Sejak kecil, pasti banyak dari kalian yang menganggap bahwa menggambar adalah hal yang menyenangkan hingga akhirnya menjadikannya sebagai sebuah hobi.
