Mulailah dari hal kecil: kurangi satu sendok gula di kopi, tambah satu porsi sayur di piringmu, dan biasakan minum air putih sebelum makan. Dengan konsistensi, langkah sederhana ini akan melindungimu dari risiko diabetes sejak dini.
Ingat, lebih baik "manis" di masa depan dengan kesehatanmu, daripada "manis" sekarang tapi harus bayar cicilan rumah sakit nanti.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!