Belajar Mengatur Waktu untuk Fokus terhadap Kebutuhanmu

Walaupun pada akhirnya kamu tidak merasa beristirahat dan hanya menghabiskan waktu saja. Setelah kamu melakukan hal sia-sia itu, kamu akan merasa bersalah dan mulai bekerja sampai kamu overworked, lalu kamu membuka sosial mediamu lagi untuk refreshing, setelah kamu merasa bersalah lagi, kamu mulai melanjutkan pekerjaanmu lagi.

Kalau kamu mulai atau sedang mengalami hal ini, tenang aja! Karena sebenarnya kamu sangat bisa untuk keluar dari lingkaran setan ini supaya kamu tidak merasa sibuk terus-terusan, gampang terdistraksi, dan memiliki auto-pilot untuk nge-scroll social mediamu.

Balik lagi ke prinsip dasar mengatur waktu.

Terdapat empat prinsip dasar yang perlu kamu ketahui, yaitu highlight, laser, energize, dan reflect. Yang pertama adalah highlight, kamu perlu memilih satu hal utama yang paling ingin kamiu prioritaskan di pagi hari. 

Ada tiga hal yang bisa kamu jadikan highlight, pertama adalah hal yang penting, kamu harus bertanya kepada dirimu sendiri "Kira-kira hal penting apa ya yang harus dilakukan hari ini?" atau "Hal penting apa yang perlu dilakukan setelah kewajiban penting yang lain sudah selesai dikerjakan?" pertanyaan-pentanyaan itu hanya kamu yang bisa menjawabnya sendiri. 

Yang kedua adalah hal yang bermakna, kembalilah bertanya kepada dirimu sendiri, kira-kira hal apa yang benar-benar ingin kamu lakukan, yang membuatmu merasa puas walaupun sebernarnya hal itu nggak wajib. 

Yang ketiga adalah hal yang menurutmu senang untuk dilakukan. Kalau kamu sudah menemukan hal yang akan kamu lakukan di hari itu, kamu bisa memilih dan menulis salahsatu dari ketiga hal itu dan susun jadwalmu berdasarkan prioritasmu.

Setelah memilih highlight, kamu bisa melakukan laser. 

Kamu harus benar-benar fokus pada masa kini dan mengerjakan apa yang sudah kamu tentukan sebelumnya tanpa terdistraksi hal lain yang tidak penting. 

Salahsatu cara yang jitu adalah kamu dapat menauhkan gadget dari jangkauanmu. Yang ketiga adalah energize, yaitu memberikan energi ke tubuh supaya dapat lebih fokus dalam jangka waktu yang panjang. Kamu dapat meakukan olahraga dan menjaga pola makanmu agar tetap sehat. 

Pola hidup sebenarnya sangat penting untuk mengumpulkan energi tubuh. Nah, Langkah terakhirnya adalah reflect, berikan waktu luang sebelum tidur untuk merefleksikan cara manajemen waktu yang sudah dicoba agar kamu bia mempertahankannya atau memodifikasinya sesuai dengan hasil yang didapatkan.