Pengobatan dari kerontokan rambut dapat dibantu melalui konsumsi obat, suplemen, dan juga bisa dengan operasi. Akan tetapi, sebelum adanya pengobatan selalu ada pencegahan.
Secara umum, rambut rontok yang mengakibatkan kebotakan terjadi akibat genetik. Jika penyebabnya adalah genetik, kebotakan tidak dapat dicegah.
Namun, jika penyebab kerontokan rambut bukan disebabkan oleh genetik, dapat dicegah dengan berbagai cara. Cara untuk mencegah kerontokan rambut diantaranya, menghindari pemakaian produk-produk rambut secara berlebihan, menghindari mengikat rambut terlalu kencang, menghindari penataan rambut secara perlahan menggunakan hair dryer, menjaga dan melindungi rambut dari sinar matahari, berhenti merokok, dan hindari konsumsi suplemen atau obat yang memiliki efek pada kerontokan rambut.
Mencegah kerontokan rambut juga dapat dilakukan secara alami, diantaranya memijat kulit kepala secara halus. Memijat kulit kepala secara halus dapat mensimulasi pertumbuhan rambut erta menjaga ketebalan rambut di area kulit kepala. Saat kita memijat kulit kepala, akan menjadi lebih baik jika diiringi dengan menggunakan minyak atau masker tambut yang berbahan alami, seperti minyak rosemary atau teh hijau. Selain mencegah kerontokan rambut, memijat kulit kepala secara halus juga dapat meredakan stress.
Cara alami untuk mencegah kerontokan rambut lainnya, yaitu memakai masker telur. Telur memiliki sumber vitamin alami yang dapat mengurangi kerontokan rambut. Telur memiliki kandungan sulfur, zinc, zat besi, selenium, fosfor, dan iodine. Carany apun mudah, cukup memisahkan antara putih dengan kuning telur, kemudian putih telur campur dengan teh hijau dan kemudian aduk hingga kental.
Menggunakan jahe dan madu juga merupakan cara alami untuk mengantisipasi kerontokan rambut. Jahe mengandung zat keratin dan keratiplex yang ampuh untuk mengatasi kerontokan rambut, membuat rambut lebih berkilau, dan mengurangi kerusakan rambut. Sementara itu, madu memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk menjaga kesehatan rambut, terutama memperkuat batang rambut.
Selain ketiga cara di atas, cara yang paling ampuh untuk mengatasi kerontokan rambut adalah melakukan kebiasaan hidup sehat. Untuk merawat rambut agar tetap sehat, kuat, dan tidak tonrok, dipelrukan mengubah gaya hidup menjadi displin dan teratur. Misalnya, mengurangi mengonsumsi makanan siap saji secara berlebihan, mengurangi begadang, tidak merokok dan minum minuman beralkohol, berolahraga secara teratur, dan memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.
Sebab, jika kita kekurangan nutrisi, tubuh akan menjadi rentan terhadap berbagai penyakit, yang salah satunya adalah kerontokan rambut. Mencukupi asupan nutrisi terutama protein, zat besi, zinc, asam folat, vitamin A, vitamn D, vitamin E, biotin dan antioksidan penting untuk meminimalisasi kerontokan rambut.
Nutrisi untuk rambut dapat diperoleh dari makanan seperti telur, daging, ikan-ikanan, alpukat, bayam, kacang-kacangan, biji-bijian, dan juga kacang kedelai. Jika nutrisi dari makanan saja dirasa kurang, dapat juga diimbangi dengan suplemen nutrisi yang sesuai dengan rekomendasi dokter.
