Inilah 5 Tips Membuat Me Time Lebih Berkualitas
Pernahkah Anda merasakan kejenuhan melakukan rutinitas sehari-hari. Kejenuhan dan kepenatan akibat pekerjaan yang dibiarkan terus menerus akan menyebabkan Anda mudah merasa sedih, lekas marah, mudah gelisah, dan sulit untuk berkonsentrasi.
Untuk menghindari perasaan seperti itu, Anda perlu meluangkan waktu untuk bersantai sejenak menikmati suasana rileks tanpa ada gangguan dari pihak lain. Pekerjaan yang menumpuk sering kali membuat seseorang lupa akan dirinya sendiri. Me time mungkin salah satu cara yang perlu Anda coba.
Me time tidak perlu membutuhkan waktu yang panjang atau menguras kantong. Cukup melakukan sesuatu yang Anda sukai untuk menyegarkan pikiran dari penatnya pekerjaan. Me time juga bisa merefleksikan segala hal yang sudah Anda lakukan sebagai bahan evaluasi dan perbaikan diri.
Meskipun me time dilakukan sendiri, tetapi hal itu menjadi penting karena yang mengerti tentang Anda adalah diri Anda sendiri. Berikut ini beberapa tips untuk membuat me time Anda menjadi berkualitas.
1. Meluangkan dan Memilih Waktu yang Tepat di Sela- Sela Rutinitas Harian
Anda tentu tidak ingin saat menikmati me time, tiba-tiba ada gangguan. Maka pilihlah waktu yang tepat saat Anda bisa bebas menikmati suasana me time, dengan demikian Anda akan merasa nyaman tanpa ada gangguan.
2. Nikmati Me Time Tanpa Terbebani Pikiran Tentang Pekerjaan
Hal yang paling tidak menyenangkan saat Anda bersantai adalah ketika pikiran tentang pekerjaan masih ada. Maka, sebaiknya Anda menyimpan pikiran tersebut untuk keesokkan harinya. Meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri bukan berarti Anda lepas dari tanggung jawab. Jadi, fokus dan nikmatilah.
3. Matikan Ponsel Sementara Waktu
Meski alat ini sekarang menjadi alat yang wajib untuk dibawa karena memudahkan komunikasi, tetapi alangkah baiknya saat melakukan me time, Anda mematikannya sementara waktu. Hal ini agar Anda lebih fokus menikmati suasana me time.
