6 Tips untuk Self Love

Apa itu self love? 

Self love merupakan suatu kata yang tidak asing lagi ditelinga kita, apalagi belakangan ini orang-orang sering membicarakan mengenai pentingnya self love. 

Mengutip dari laman Psychology Today, self love atau mencintai diri sendiri bukan hanya tentang merasa baik, namun keadaan dimana harga diri berkembang dari tindakan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, dan spiritual kita. 

Harga diri merupakan hal yang dinamis, dapat tumbuh melalui tindakan yang membuat kita dewasa

Ketika kita bertindak dengan mendewasakan diri, kita akan mulai menerima kekurangan serta kelebihan kita. Tidak perlu mengungkapkan kekurangan diri kita, memiliki belas kasih diri sebagai manusia yang berjuang untuk menemukan makna pribadi, tujuan hidup, serta nilai-nilai yang dipandang sentral dan kita harapkan dapat memenuhi kebutuhan hidup melalui usaha diri kita sendiri.

Pentingnya self love

Self love sangat penting bagi kesehatan kita. Dengan self love kita akan menjadi lebih peduli akan kebahagian diri kita dan tidak melulu menyalahkan diri kita sendiri atas kesalahan yang kita diperbuat.  

Karena tentunya akan mengakibatkan kita mengalami stres, serta tidak dapat dipungkiri akan mengalami berbagai penyakit mental yang lain. 

Lantas jika hal tersebut sampai terjadi pada diri kita akan sangat mengganggu produktifitas kita bukan. 

Namun jangan khawatir, disini saya akan memberikan beberapa tips yang semoga dapat membantu anda untuk menerapkan self love dengan hal-hal sederhana. Check it out!

6 tips melakukan self love

1. Maafkan kesalahan diri

Hal pertama yang harus kita lakukan adalah berhenti untuk menyalahkan diri sendiri. Pasti ada masanya kita melakukan kesalahan, namun hal tersebut bukan untuk dijadikan alasan untuk kita menyalahkan diri. 

Intropeksi diri boleh, tapi jangan berlebihan ya apalagi sampai menyalahkan diri sendiri terlalu dalam.

2. Belajar dari kesalahan

Setelah kita melakukan intropeksi diri tentunya kita harus belajar dari kesalahan tersebut. Jangan melakukan kesalahan yang sama sehingga akan membuat kita kembali terpuruk dengan kesalahan yang telah kita perbuat. 

Seperti kata pepatah pengalaman adalah guru terbaik, nah mari kita belajar dari pengalaman kesalahan yang telah lalu agar kita tidak kembali melakukan kesalahan yang sama.

3. Berbagi cerita

Mungkin bagi sebagian orang memilih untuk memendam sendiri apa yang dia rasakan karena bisa jadi orang tersebut tidak menemukan seseorang yang dapat ia ajak untuk berbagi cerita tentang masalah atau kehidupannya. 

Namun jika kita sudah mempunyai seseorang yang kita percaya untuk berbagi cerita tidak ada salahnya kita saling sharing tentang hal-hal yang sedang kita alami, dengan melakukan hal tersebut setidaknya beban pikiran yang ada akan berkurang.

4. Lakukan perawatan diri

Langkah selanjutnya yang dapat kita lakukan untuk self love yaitu melakukan perawatan untuk diri kita. Cara ini dapat dilakukan dengan berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan yang sehat, serta kita dapat melakukan perawatan diri ke salon atau klinik kecantikan. 

Tidak hanya wanita,seperti yang kita ketahui pria juga dapat melakukan perawatan. Dengan melakukan hal-hal tersebut diharapkan dapat mengurangi kepenatan yang ada dalam diri kita.

5. Berikan batasan diri

Dalam hal ini bukan berarti kita harus membatasi diri untuk bersosialisasi dengan masyarakat, namun kita harus memberikan batasan antara cinta atau pasangan, pendidikan, pekerjaan serta aktivitas lain yang berdampak akan pada kesehatan fisik maupun emosional kita. 

Cara lain yang dapat kita lakukan untuk membatasi diri adalah jauhkan diri kita dari pergaulan toxic yang hanya akan berdampak buruk bagi diri kita.

6.  Bersyukur

Yang paling utama dalam self love adalah mensyukuri apa yang kita miliki. Tuhan telah memberikan kita berbagai karunianya. Berhenti untuk membandingkan diri kita dengan orang lain serta berusaha untuk menjadi seperti orang lain. 

Jadilah diri sendiri, Tuhan telah memberikan kekurangan dan kelebihan pada setiap umatnya. Hal lain yang tak kalah penting yaitu jangan berekspektasi terhadap segala sesuatu terlalu tinggi, belajarlah untuk menerima yang kita miliki saat ini sesuai dengan realita yang ada. 

So, semoga tips diatas dapat membantumu untuk self love, cintai dirimu sendiri sebelum mencintai orang lain!