Melawan Interpretasi Otomatis Pada Sebuah Peristiwa

Menurut Henri Manampiring teknik S-T-A-R ini dapat digunakan pada situasi apapun. Dengan adanya teknik tersebut kita mempunyai arah dan kendali atas emosi negatif kita, sehingga kita dapat mengendalikan emosi tersebut dan tidak terombang-ambing. 

Referensi :

Manampiring, H. (2018). Filosofi Teras. Jakarta : Penerbit buku kompas

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H