3 Jenis Olahraga yang Bisa Membantu Menurunkan Risiko Kematian Dini, Bulutangkis Termasuk?

Bermain olahraga raket rutin seperti bulutangkis, tenis, atau squash menurunkan 17 persen kematian dini dan 28 persen kematian akibat jantung.

Salah satu manfaat dari senam aerobik membuat pembuluh darah melebar dan membuang sampah seperti asam laktat dan karbondioksida.

Hasil yang didapatkan para peniliti di atas memang sesuai dengan hasil-hasil penelitian sebelumnya, bahwa ketiga aktivitas fisik itu bisa membantu menurunkan risiko kematian dini dengan alasan-alasan.

Dilansir dari inews.id, setidaknya ada 5 manfaat dari bermain bulutangkis, olahraga yang populer di Indonesia itu.

Mereka adalah meningkatkan kekuatan kaki, membantu seseorang memiliki postur tubuh ideal, melatih fungsi otak, sarana bersosialisasi, dan menjaga konsentrasi.