 Source : Terapi Jalan Kaki Solusi Terapi Murah Dalam Menurunkan Tensi Tekanan Darah Hipertensi
Tekanan darah tinggi sering dialami pada pasien lanjut usia, hal ini dikarenakan pembuluh darah pada lanjut usia terjadi kekakuan pembuluh darah akibat penurunan degeneratif sehingga seluruh organ tubuh mengalami penurunan fungsi.
Masalah yang kompleks bagi penderita hipertensi sebenarnya adalah rasa malas bagi penderita hipertensi dalam memeriksakan tekanan darah. Padahal kunci utama dalam mengontrol tekanan darah pasien hipertensi adalah pemeriksaan tekanan darah secara rutin dan teratur.
Ketidaktahuan penderita hipertensi tentang tensinya membuat tekanan darah tinggi tidak pernah diatasi oleh pasien.
Apabila tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi dibiarkan, maka akan bisa menimbulkan komplikasi hipertensi yang serius. Bahkan bisa menyebabkan komplikasi yang parah seperti : Penyakit Ginjal, Serangan jantung, Diabetes Mellitus, Stroke serta kematian mendadak.
Banyak sekali terapi non farmakologis untuk menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi. Salah satu terapi non farmakologis yang murah meriah untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah terapi jalan kaki.
Banyak yang tidak tahu bahwa terapi ini bisa menurunkan tensi tinggi pada penderita hipertensi. Terapi yang mudah, murah meriah yang bisa dilakukan oleh semua orang.
Untuk mengantisipasi masalah tersebut,  banyak  penelitian non farmakologis yang menunjukkan penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi.
 Salah satunya adalah terapi yang ditemukan oleh Prima Trisna Aji salah satu Spesialis di bidang Medikal Bedah jurusan Jantung dan Pembuluh darah, yaitu terapi jalan kaki 100 meter bagi penderita hipertensi.
Terapi jalan kaki merupakan salah satu terapi yang melatih gerakan antara kaki dan tangan dalam menggerakkan organ tubuh sehingga akan melatih organ jantung didalam ketika melakukan gerakan. Berdasarkan penelitian serta survey yang telah dilakukan ternyata banyak sekali orang yang tidak mengetahui manfaat dari terapi jalan kaki untuk kesehatan tubuh, Banyak orang yang lebih memilih melakukan aktivitasnya dengan transportasi, meski jaraknya cukup dekat dan bisa ditempuh dengan berjalan kaki.
