Mudah Dilakukan, Inilah Cara Mengatasi Rasa Ngantuk saat Belajar!

Selain itu, berjalan kaki sebentar di sekitar tempat anda belajar juga diharapkan mampu mengatasi rasa ngantuk saat sedang belajar karena dengan bergerak atau melakukan aktivitas lain kita tidak akan merasa bosan.

• Ganti tempat yang lebih nyaman

Selain bosan karena harus dalam posisi yang sama, sehingga membutuhkan suatu gerakan yang lainnya, mungkin saja rasa kantuk hadir karena ruangan yang digunakan untuk belajar tidak dalam keadaan yang nyaman. Sehingga jika rasa kantuk hadir, meskipun sudah melakukan hal-hal yang lain, bisa anda coba untuk mengganti tempat belajar anda.  

Jika anda sedang belajar di ruangan yang tertutup, seperti di kamar, bisa anda coba untuk keluar dari kamar. Anda bisa berpindah ke ruangan yang ada di rumah anda selain di kamar, misalnya di ruang tamu, ruang tengah, atau yang lainnya yang sekiranya membuat kamu nyaman untuk belajar. Yang terpenting dalam kegiatan mengganti tempat ini, anda jangan berpindah ke tempat tidur karena justru di tempat tidur nantinya anda akan merasa lebih mengantuk dan malas untuk belajar.

• Mendengarkan lagu favorit

Meskipun ada yang bilang bahwa mendengarkan musik justru akan membuat rasa kantuk itu hadir, tidak ada salahnya untuk mencoba mendengarkan musik yang menjadi favorit anda. Dengan mendengarkan musik favorit anda, anda justru akan ikut bernyanyi dan bersemangat lagi. 

Yang menjadi point penting dari mendengarkan lagu favorit ini adalah anda disarankan untuk mendengarkan lagu-lagu yang membuat anda bersemangat dan bukan lagu mellow yang justru akan menghadirkan rasa kantuk.  

• Cuci muka

Dan terakhir, yakni mencuci muka. Pernahkah kalian atau teman kalian ketika sedang di kelas dan mengantuk disuruh untuk mencuci muka? Hal tersebut dilakukan karena berarti orang-orang percaya bahwa dengan mencuci muka rasa kantuk akan menghilang walaupun tidak sepenuhnya atau tidak selamanya ketika anda belajar. 

Dengan demikian, jika anda merasa mengantuk saat sedang belajar maka cucilah muka anda dengan air biasa dan kalau anda memiliki air dingin itu akan lebih baik. Karena dengan begitu, akan menjadikan diri anda segar kembali dan kembali bersemangat untuk belajar.

Itulah cara-cara yang mudah untuk diterapkan ketika sedang belajar tetapi rasa kantuk menyerang. Tetap semangat dan jangan menjadikan rasa kantuk sebagai alasan untuk bermalas-malasan belajar. Ciptakan generasi yang berkualitas dengan melawan rasa malas.