Bondowoso (20/07/2023) - Kelompok 17 KKN UMD Tegal Mijin melaksanakan kegiatan posyandu bagi para lansia (lanjut usia) di desa Tegal Mijin. Posyandu lansia tersebut merupakan kegiatan untuk mengecek kesehatan lansia di desa Tegal Mijin. Adapun pengecekan yang dilakukan adalah cek tekanan darah.Â
Tercatat sebanyak delapan belas lansia melakukan pengecekan tekanan darah yang dibantu oleh kelompok KKN 17. Belum banyak warga yang menyadari pentingnya pengecekan tekanan darah tersebut. Padahal, pertambahan usia seseorang sejalan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi orang tersebut. Oleh sebab itu, penting bagi para lansia melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin agar terhindar dari tekanan darah tinggi. Selain pengecekan tekanan darah, kelompok KKN 17 pun menghimbau para lansia untuk membatasi beberapa makanan atau minuman seperti kafein, garam, gorengan, hingga alkohol.
Usai kegiatan tersebut, para lansia dan kelompok KKN 17 melakukan kegiatan senam bersama. Senam ini terdiri dari beberapa jenis, yaitu senam persendian dan senam gembira. Senam persendian merupakan senam yang bertujuan untuk meningkatkan kelenturan dan fungsi sendi, meningkatkan rentang pergerakan sendiri, hingga meringankan gejala rematik. Tidak hanya untuk anak-anak, senam gembira juga sangat baik dilakukan bagi para lansia.Â
Melalui senam ini, para lansia dapat ikut mengekspresikan gerakan tubuhnya mengikuti instruktur senam dan irama musik yang dimainkan. Banyak lansia yang mampu mengikuti senam hingga selesai, sedikit pula yang harus duduk istirahat karna keterbatasan tenaga. Walaupun lelah, para lansia tetap sukacita karna bisa mengikuti kegiatan tersebut.Â
"Senang bisa ikut ini sama mahasiswa KKN UNEJ, bisa kumpul sama tetangga-tetangga juga", ujar  ibu Rohma. Harapannya melalui kegiatan ini, para lansia memiliki kepedulian yang lebih terhadap kesehatan tekanan darah serta menjaga hati tetap gembira.
