Ayeuna badminton atawa badminton th dipikabutuh pisan ku urang Indonsia hususna di perumahan kuring, nya ta komplek perumahan Surya Praja Permai (Kabupatn Bogor).
Seueur jalma anu maen badminton salain mangpaat, ttla yn badminton mangrupikeun jinis olahraga anu murah, sadayana jalma tiasa man badminton tanpa kedah mayar biaya anu ageung.
1. Bisa ningkatkeun mtabolisme dina awak
Man badminton tiasa ningkatkeun mtabolisme dina awak, ieu kusabab badminton ngabantosan ningkatkeun fungsi paru-paru kardio. Hal ieu ngajadikeun awak kesang sacara alami. Beuki kesang anu kaluar, langkung seueur racun anu dileupaskeun tina awak. Balukarna, awak janten langkung seueur. Sehat.
2. Bisa leungit beurat
Lantaran man badminton merlukeun kelincahan anu luhur, balukarna awak loba gerak sahingga leuwih loba kalori anu kaduruk.Sakumaha dicutat ti British Heart Foundation, man badminton bisa ngaduruk 350 kkal dina umur 50 taun anu beuratna 70 kilogram.
3. Bisa ningkatkeun refleks, kecerdasan, jeung produktivitas
Bulutangkis mangrupa salasahiji olah raga otak, kamampuh nalar otomatis diperlukeun pikeun nginget-nginget jeung ngamodifikasi strategi, sarta bisa ngaramal serangan lawan.
4. Bisa ngaronjatkeun kashatan tulang
Ttla man badminton bisa ngaronjatkeun kashatan tulang, sabab nalika man badminton tumuwuhna sl nu ngabentuk tulang nambahan.
5. Bisa ngurangan Diabetes
Di sagigireun shat, tangtosna tiasa ngirangan panyakit, salah sahijina nyata diabetes.Kaulinan ieu tiasa ngirangan kadar gula dina awak, ku jalan ngadukung kerja hormon insulin dina ngolah glukosa anu asup kana awak.Kadar gula turun, nyababkeun diabetes turun. oge.
Sakali deui, sagala olah raga miboga mangpaat.Bulu tangkis mangrupa olahraga, ku kituna badminton miboga mangpaat.
Kauntungannana nyata bisa ngurangan diabetes, nurunkeun beurat awak, nguatkeun tulang, ngaronjatkeun kamampuh intelektual, sarta ngaronjatkeun mtabolisme dina awak. dimankeun ku sagala lapisan kahirupan, kaasup olahraga mirah, jadi teu aya alesan pikeun henteu olahraga, ta lain masalah mahal atawa henteu, tapi masalah rk atawa henteu.
