Sementara itu, Pembicara selanjutnya dari Kesehatan Masyarakat Esa Unggul, Ahmad Irfandi, S.KM., M.KM membagikan 7 Â langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah penyebaran virus Corona. Pertama Hindari bepergian ke Cina atau ke negara lain yang telah ditemukan adanya penularan virus Corona. Kedua, Gunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan, terutama di tempat umum atau keramaian, ketiga lanjutnya, Rutin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer yang mengandung alkohol setelah beraktivitas di luar ruangan.
"Keempat, sebisa mungkin hindari kontak hewan, terutama hewan liar. Bila terjadi kontak dengan hewan, cuci tangan setelahnya, kelima, bagi yang suka makan-makanan mentah, hindari kebiasaan itu, usahakan masak daging sampai benar-benar matang sebelum dikonsumsi,"ujarnya.
Langkah keenam, lanjut Irfan, Tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, kemudian buang tisu ke tempat sampah. dan langkah terakhir, sebisa mungkin Jangan menyentuh mata, mulut, dan hidung sebelum mencuci tangan.
"Intinya, Â Jaga kebersihan benda yang sering disentuh dan kebersihan lingkungan, seperti Handphone, meja atau pegangan tangga dan perlu diingat harus waspada, Hindari berdekatan dengan seseorang yang sedang sakit, " ucapnya.
Benar gak, 'Empon-Empon' Efektif  tangkal Corona?
Dosen Gizi, Khairizka Citra Palupi, S.Gz., M.Sc. saat menyampaikan materi terkait pentingnya memperhatikan Gizi seimbang untuk menangkal virus mengatakan saat merebaknya penyebaran virus Corona, banyak masyarakat yang memburu sejumlah tanaman 'empon-empon ' seperti Jahe, kunyit, temulawak, dan sejenisnya untuk menangkal Virus Corona.
Menurutnya, dari sejumlah penelitian, belum ada penelitian yang konkrit bahawasnya  tanaman empon-empon tersebut dapat menyembuhkan dari Virus Corona. Namun, Tanaman tersebut mampu meningkatkan kekebalan tubuh pada seseorang. Sehingga meningkatnya imun ini memberikan benteng bagi tubuh agar tidak mudah terserang virus.
"Banyak isu yang berkembang dimasyarakat bahwasanya empon-empon itu menyembuhkan dari penyakit corona, mungkin lebih tepatnya meningkatkan kekebalan tubuh seseorang," ujarnya.
Citra pun mengigatkan agar masyarakat memperhatikan asupan Gizi seimbang agar tidak mudah sakit dan tepapar virus Corona, karena dengan Gizi Seimbang seseorang dapat menekan risiko terkena virus corona dan sejumlah penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes, dan stroke. dan Disarankan untuk bergerak dan berolahraga dengan intensitas sedang sekitar 30 menit per hari.
www.esaunggul.ac.id
