Punya Hati Bahagia Dulu, Kebahagiaan Datang Kemudian

Orang yang bahagia dengan diri sendiri cenderung lebih percaya diri dan tidak mudah cemburu atau merasa tidak aman dalam hubungan.

Orang yang bahagia lebih mudah untuk menghargai dan mengapresiasi pasangannya. Dia tidak berpikir 'apa yang bisa dia berikan padaku', tetapi 'apa yang bisa kuberikan untuknya'.

Kebahagiaan diri  juga dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk berkomunikasi dengan pasangan dengan lebih terbuka dan jujur, sehingga dapat memecahkan masalah dengan lebih efektif.

Itulah yang terjadi jika kita punya hati yang bahagia. Tidak perlu menunggu orang lain memberikan kebahagiaan atau memiliki benda tertentu yang membuat kita bahagia. Kitalah yang harus terlebih dulu menciptakan kebahagiaan sendiri. 

Setelah itu, efek domino positif akan datang dan kebahagiaan yang lebih besar juga akan datang. 

Sumber:

 https://eatingreorder.com/blog/the-ripple-effect/

https://davisphinneyfoundation.org/happy-heart-cultivating-optimism-happiness-ease/

https://www.darya-varia.com/en/read/a-happy-heart-is-the-right-medicine#:~:text=Several%20studies%20show%20that%20feeling,exercising%20frequently%20and%20sleeping%20regularly