Tips Sehat Rayakan Libur Natal dan Tahun Baru

Jakarta- Akhir tahun 2022 sudah di depan mata kita. Jelang akhir tahun biasanya menjadi momen ladang penghasilan bagi perusahaan. 

Saat ini Speeds Indonesia juga tengah menghadapi tren permintaan produk menjelang akhir tahun dari pasar domestik maupun luar negeri.

Peningkatan penjualan produk di pasar domestik nampaknya datang dari permintaan konsumen yang ingin tetap sehat saat merayakan Natal dan Tahun Baru 2023.

Jaga Tubuh Tetap Sehat Saat Libur Tahun Baru

Momen akhir tahun merupakan momen yang tepat untuk liburan atau sekedar menghabiskan waktu bersama keluarga melakukan berbagai aktivitas menarik selama masa libur di akhir tahun.

Agar libur akhir tahun kamu dan keluarga menyenangkan dan bebas gangguan, menjaga tubuh agar tetap fit dan bugar selama liburan tentu menjadi poin penting yang tidak boleh kamu lupakan.

Liburan pun membutuhkan tubuh yang sehat untuk menjelajah tempat baru dan melakukan segudang kegiatan seru selama akhir tahun.

Namun, seringkali karena terlalu antusias untuk liburan atau mengikuti aktivitas menarik di akhir tahun, kamu sekeluarga mengesampingkan kesehatan dengan kurang istirahat, kurang minum hingga makan sembarangan.

Hal ini tentu tidak dibenarkan lantaran liburan, Anda dan keluarga akan kembali menjalani rutinitas harian yang membutuhkan kondisi tubuh yang prima.

Agar liburan akhir tahun kamu menyenangkan dan juga tetap sehat, berikut ini ada beberapa cara menjaga kesehatan tubuh saat liburan akhir tahun dari Speeds Indonesia yang bisa jadi referensi kamu.

Lakukan Olahraga Ringan

Dengan berolahraga memakai produk Speeds Indonesia kamu akan melihat bahwa tubuh kamu akan berterima kasih karena kamu akan menyingkirkan semua racun yang telah Anda kumpulkan dengan lebih mudah, dalam waktu yang jauh lebih singkat.

Tidur yang Cukup

Kamu mungkin mengetahui bahwa tubuh meremajakan diri selama tidur dan ini memungkinkan tubuh kamu untuk mencerna dan membuang racun yang terakumulasi selama musim pesta liburan dengan lebih baik.

Hindari mengonsumsi stimulan sebelum tidur, seperti alkohol, kafein, tembakau, dan lainnya. Tidurlah lebih awal dan nikmati istirahat malam yang benar-benar layak diterima tubuh kamu.

Tentu kamu akan berada di penampilan terbaik untuk berlari pada hari berikutnya saat fajar tiba di Tahun Baru.

Hirup Udara Segar 

Nikmati waktu relaksasi antara Natal dan Hari Tahun Baru, untuk berjalan-jalan bersama keluarga saat hari agak cerah (antara tengah hari dan jam dua). Hirup udara segar dan berjalan dengan kecepatan yang baik untuk membuat tubuh kamu bekerja dengan lancar dan mendapatkan tambahan energi.

Nikmati Waktu Bersama Keluarga  

Hubungan antara kebahagiaan dan kesehatan tidak perlu lagi dibuktikan. Nikmati musim pesta dengan menghabiskan waktu yang menyenangkan bersama keluarga, terutama jika kamu tidak sering bertemu kerabat dekat.

Bikin banyak kenangan sebelum kembali bekerja, jadi kamu tidak merasa seolah liburan telah berlalu terlalu cepat.