Hidup Sehat dengan Sederhana

Buah-buahan juga bisa didapat di pedagan buah dipasar tradisional dengan harga yang terjangkau namun kualitas tidak kalah dengan yang ada di pasar modern, bahan-bahan tersebut bisa dijadikan makanan yang sehat dan juga enak dengan referensi internet yang sudah sangat banyak sekali menyediakan informasi tersebut. Bahkan dengan bahan sederhana dan murah itu bisa di buat makanan yang estetik dan instagrameble. 

Dan yang terakhir adalah mengatur pola tidur, bahkan nabi Muhammad SAW menyunahkan untuk tidur cepat dengan tidak bergadang.hal itu bukan tanpa sebab tidur diawal malam dan bangun diawal pagi sangat bermanfaat bagi Kesehatan yaitu untuk fungsi kerja organ hati dan sumsum tulang belakang. Bangunlah diawal pagi karena sangat menenangkan lakukanlah kegiatan yang menenangkan seperti mendekatkan diri kepada Tuhan atau mulai awal kegiatan untuk berolahraga atau sekedar membaca buku.

Dengan pola hidup yang sudah diatur akan didapatkan manfaat yang sangat luar biasa, hidup akan menjadi tenang, semangat, dan lebih efektif serta efesien dalam melakukan aktivitas karena sudah terjadwal. Awal yang sulit buat melakukan namun akan timbul rasa ketagihan dan cinta di percobaan selanjutnya. Cobalah terlebih dahulu untuk membuktikan bahwa dengan hal sederhana saja bisa mendapat bahagia yaitu sehat.