Larangan ini juga menunjukkan bagaimana pengetahuan medis tidak merata di masyarakat. Alih-alih memberi penjelasan ilmiah, orang tua memilih jalan pintas: melarang, menakut-nakuti, dan membatasi. Akibatnya, perempuan tumbuh dengan rasa curiga terhadap tubuhnya sendiri.
Sebagai penulis sekaligus bagian dari masyarakat yang masih kerap bersentuhan dengan warisan mitos, saya melihat perlunya pendidikan kesehatan reproduksi yang lebih inklusif. Informasi tentang menstruasi harus diajarkan sejak dini, baik kepada anak perempuan maupun laki-laki. Dengan begitu, tabu dapat digantikan oleh pemahaman.
Saya percaya, tubuh perempuan bukan sumber aib. Menstruasi bukan kutukan. Air bukan musuh yang harus dihindari, melainkan sahabat yang memberi kesegaran. Mandi saat haid adalah hak, bukan larangan.
Mitos bahwa perempuan yang sedang menstruasi tidak boleh mandi atau keramas hanyalah warisan budaya yang tidak memiliki dasar medis. Ia lahir dari pandangan tradisional terhadap darah sebagai sesuatu yang tabu, bercampur dengan simbol kesucian air.
Secara medis, mandi dan keramas justru bermanfaat untuk mencegah infeksi, meredakan nyeri, dan menjaga kenyamanan psikologis. Mempercayai larangan ini justru berpotensi merugikan kesehatan perempuan.
Sudah saatnya masyarakat meluruskan mitos ini dengan literasi kesehatan reproduksi yang benar. Perempuan harus dibekali pengetahuan untuk merawat tubuh mereka tanpa rasa takut, tanpa belenggu tabu. Menstruasi adalah bagian dari siklus kehidupan, dan air adalah bagian dari kesehatan.
Mandi bukan ancaman. Ia adalah penegasan sederhana bahwa tubuh perempuan berhak segar, bersih, dan sehat, bahkan, dan terutama, saat darah bulan sedang jatuh dari rahimnya.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
