Era modern ini, ada banyak aspek yang harus diperhatikan apalagi tentang kesehatan, berbagai macam makanan yang beredar di ruang lingkup sekolah maupun dari luar menjadi tantangan bagi siswa-siswi sekolah menengah atas (SMA) dalam pentingnya memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk tetap memenuhi nutrisi yang seimbang agar perkembangan dan terhindar dari berbagai penyakit. Beragam cara untuk memenuhi gizi yang seimbang diantaranya adalah pentingnya memilih makanan sehat bergizi dengan tepat.Â
Melakukan edukasi tentang makanan bergizi merupakan cara untuk memberikan pemahaman dan pengalaman begitu pentingnya memilih makanan sehat dan bergizi. Melalui artikel ini, kita akan menjelahi bagaimana pengalaman penulis dalam melakukan edukasi di sekolah SMAN 1 Tabunganen Tengah. Tujuan utama adalah untuk melakukan diskusi secara langsung agar siswa-siwi mendapat pemahaman dan pengalaman positif tentang bagaimana memilih makanan sehat dan bergizi.
Kamis, 22 Februari 2024 pukul 11.00-11.50 WITA, pelaksanaan kegiatan di SMAN 1 Tabunganen Tengah Kecamatan Tabunganen Kabupaten Barito Kuala. Kegiatan ini memiliki tujuan agar siswa-siwi dapat paham dan menerapkan dalam bijak memilih makanan yang ada di sekolah maupun diluar lingkup sekolah. Pelaksanaan edukasi dibantu dengan media power point dan kegiatan interaktif diskusi bersama siswa-siwi. Edukasi tersebut meliputi pengertian makan bergizi, dan contoh makanan bergizi dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin pentingnya makanan bergizi yang harus dipenuhi setiap harinya dan memberikan edukasi tentang pemenuhan gizi seimbang isi piringku yang sesuai program pemerintah serta memberikan anjuran untuk menjaga kebersihan dari mulai mencuci tangan, minum air mineral 8 gelas perhari untuk menghindari dehidrasi dan mulai berolahraga 10 menit perhari.
Setelah melakukan pemaparan materi, dilanjutkan tanya jawab interaktif siswa-siswi cukup aktif terlibat dalam diskusi bersama tentang cara memilih makanan yang sehat dan bergizi. Untuk kegiatan akhir dilanjutkan dengan pengambilan foto bersama siswa-siswi kelas XII IPA 1 serta penyerahan poster kepada sekolah yang akan ditampilkan di mading sekolah. Â Tak lupa pula untuk kegiatan penyerahan sertifikat kepada sekolah yang telah membantu selama kegiatan berlangsung di SMAN 1 Tabunganen Tengah.
