Apresiasi diri adalah cara dimana seseorang menghargai dan berterimakasih terhadap diri sendiri dengan berekspresi dalam melakukan hal yang disukai.
Dengan mengapresiasi diri kita kita dapat bangkit dari titik ketika sedang lelah dan sebagai jembatan dalam fase berjuang di kehidupannya.
Apresiasi dapat dilakukan dengan berbagai cara mulai dari hal kecil sampai hal yang besar ,seperti :
- Mengucap syukur
- Merawat diri
- Membeli sesuatu yang membuat diri sendiri senang
- melakukan hobby yang sering di lakukan
- dan berbagai hal hal yang positif
Apresiasi diri sebenarnya tidak pernah terpatok akan suatu situasi namun umumnya saat seseorang berada di fase lelah atau titik terendah disaat itulah di butuhkan apresiasi diri ,karena saat kita mampu menghargai diri sendiri masalah sebesar apapun,ujian hidup seperti apapun kita dapat melewatinya dengan baik.
Apresiasi hanya dapat di lakukan oleh diri sendiri ,karna hanya diri sendiri lah yang dapat mengukur seberapa puas dia dalam meraih kebahagiaan dan hanya diri sendiri yang tau apa saja yang dia butuhkan.
Apresiasi diri sangat penting di lakukan apalagi di era millennial seperti ini ,lebih banyak tuntutan lebih banyak cobaan yang harus di hadapi dan mengapresiasi diri ini dapat membantu kesehatan mental seseorang agar tetap sehat.
Terimakasih             Â
Create: Nurul fadhilah
