Mengenal Perubahan Emosi Reguler pada Anak AUD

6. Memikirkan hal positif (positive refocusing). 

individu yang memikirkan hal-hal yang kemungkinan menyenangkan dibalik masalah yang dihadapinya, sehingga tidak juga terfokus pada dampak dan emosi negatif dari sesuatu masalahnya. 

Faktor yang mempengaruhi regulasi emosi

Menurut Gross (2007), terdapat dari beberapa faktor yang mempengaruhi regulasi emosi pada seseorang, yaitu: 

• Intensitas emosional
  merupakan dimensi utama variasi dikonteks emosional. sedangkan individu dalam situasi intensitas tinggi dengan emosi negatif yang cenderung juga memilih untuk memblokir informasi emosional ataupun dengan menghindari juga dengan situasi menimbulkan emosi yang sebelumnya mengumpulkan kekuatan untuk menghadapi situasi.

• Kompleksitas kognitif
  ini dapat menghasilkan sebuah strategi regulasi pada emosi. sehingga dapat dilihat dengan melibatkan proses kognitif yang berurutan yaitu generasi, implementasi dan pemeliharaan. generasi ini juga melibatkan untuk menemukan opsi pengaturan yang bisa memadai sehingga dapat menggantikan pengolahan informasi emosional. implementasi ini melibatkan untuk mengatifkan strategi regulasi emosi dan pemeliharaan yang memegang peran dalam untuk mempertahankan regulasi emosi selama yang diperlukan tersebut.

• Tujuan motivasi
  yaitu mengevaluasi stimulus emosional yang akan ditemui dalam sekali ataupun berkali-kali. sehingga stimulus emosional dihadapi beberapa kali juga dapat lebih baik dalam melakukan regulasi pada emosi tersebut.