Puasa memang memerlukan stamina ekstra karena seharian menahan lapar dan dahaga. Â Meskipun manfaat yang didapat juga akan ekstra bagi jiwa maupun raga. Bagaimanapun mengoptimalkan ibadah puasa adalah kebanggaan kita sebagai muslim. Maka ada baiknya dalam mengoptimalkan ibadah puasa kita perlu mengonsumsi bahan makanan yang akan membuat stamina kita ekstra dalam berpuasa.
Salah satu bahan makanan yang terbaik untuk mengoptimalkan nilai ibadah puasa kita yaitu dengan mengonsumsi madu. Mengapa madu? Setidaknya saya mengkategorikannya menjadi 2 alasan. Alasan Pertama, Madu bernilai kesehatan. Sedangkan yang kedua, madu yang bernilai  ibadah.
Mari kita bedah sederet khasiat yang kita dapat dari mengkonsumsi madu, pertama dari perspektif kesehatan :
Madu adalah jenis makanan organik
Makanan organik memiliki pengertian suatu jenis produk pangan yang alami tanpa adanya kandungan bahan kimia berbahaya. Madu dapat dikatakan jenis organik karena selain alami dan bebas bahan kimia. Semodern apapun teknologi manusia saat ini tidak mampu menciptakan tiruan madu. Hanya lebah yang mampu membuatnya.
Manusia hanya mampu merekayasa lingkungannya seperti menyediakan tanaman bunga untuk sumber nektar yang akan dijadikan madu. Atau sebatas membuatkan rumah tertentu yang akan dijadikan sarang lebah dalam pembuatan madu. Dengan masuk sebagai kelompok makanan organic, maka otomatis madu menjadi bahan pemanis yang jauh lebih sehat dibanding gula, aspartam, atau jenis pemanis lainnya.
Madu mencegah penyakit dan menjaga kesehatan
Keistimewaan madu sangat banyak bagi kesehatan. Dalam artikel ini saya akan merangkumnya dari health.kompas (2020) setidaknya menyebutkan 10 macam yaitu : Energy Booster, Mengobati batuk, Membuat tidur makin nyenyak, membantu penyembuhan luka dan luka bakar, menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, menurunkan kadar trigliserida, baik untuk jantung, mengontrol berat badan, dan menghilangkan ketombe.
Selain dari yang saya sebutkan diatas, banyak artikel yang mengulas tentang khasiat madu dengan berbagai versi yang pada intinya menjauhkan kita dari penyakit. Dengan menjauhkan berbagai penyalit konsekuensinya badan kita akan selalu sehat.
Madu mencegah penuaan dini
